Cambio de Ritmo...

Que tal chic@s como lleváis la Navidad. Contra todo pronóstico, no pasé la Navidad junto a los amigos y familia. Estuve unos días antes en Alicante con una amiga de la Universidad...aquí os paso unas fotos de los amaneceres desde la habitación del hotel...uffffff (totalmente recomentable...si teneis algún regalo especial...ganaréis muchos minipuntos jejeje)...

Y nos dedicamos al relax y mas relax....y así pasó el tiempo hasta que llegó la Navidad...jeje..Ahora ya estoy en casa a preparar la nochevieja...que este año promete!!! Voy a ver si me compro algo de mi talla...

Por la calle del "ya voy", se va a la casa del "nunca"

Lo bueno se acaba, así que habrá que volver al trabajo pronto...pero mientras...aún estoy pensando donde pasaré la nochevieja...hay alternativas...Madrid, Valencia, Alicante...se aceptan sugerencias...

He cambiado mis hábitos...ahora nada de Elíptica...(la he abandonado por un tiempo, ya que al no estar en casa es más difícil...). Correr entre hora y hora y media...con l-carnitina y como siempre...a controlar lo que comemos...  Además me apunté al gym...aunque con las fiestas lo he utilizado poco, pero en enero... a levantar pesas toca...

Un besazo....o como diría una amiga...83505 4 t0d05...

Feliz Nochebuena...

Mis mejores deseos para esta noche, que la paséis en compañía de familiares y amigos....(eso si...no os paséis con el turrón...)

Yo estoy de viaje por tierras más cálidas...ya os contaré....
En cuanto al peso..me mantengo..que no es poco entre tanta comida...Ya llegará Enero...

Bss...

A golpe de elíptica

No consigo mantenerme en las dos cifras...parece que este ultimo tramo va a ser más difícil que el anterior...Así que me va a costar un poco mas de esfuerzo con la elíptica...ayer 2:15 horas... a ver cuando llegue el finde si la báscula ha olvidado para siempre las tres cifras...


Y lo malo es que las comilonas están a la vuelta de la esquina...esperemos...por lo menos mantenernos...aunque me gustaría dar un empujoncito hacia la meta...que tengo muuchas ganas de llegar...

A galgo viejo echadle liebre y no conejo

Por cierto...¿alguien tiene un manual de envidias y celos de las mujeres?...me vendría muy bien...al ser posible con ejemplos prácticos ;-)

Navidad, Comidas y Cenas

Ahora que se acercan estas fechas tan entrañables...de familia...amigos, felicidad, copas, alcohol, desenfreno.......Cenas y comidas...a todas...pero con control (o durex)......o que no tenemos que hacer es pasarnos...ni con el turrón y derivados ni con el alcohol...

Ya sabéis que una copa llama a otra...y así hasta perder la noción de lo que llevamos conseguido...y no es difícil meternos 5 o 6 mil calorías en un ratito de ocio...y eso...son muchas horas de elíptica....que luego nunca encontramos un ratito para quemar....

Yo empiezo ya este viernes....hasta la última que es el 19...8 en total...veremos a ver como se da la cosa...No obstante he empezado ya a recortarme un poco las calorías ingeridas...porque se que luego aunque quieras...como no te comes esa pierna de cordero tan apetecible...y ese cochinillo que te está mirando....

Para los buenos momentos, gratitud.
Para los malos, mucha esperanza.
Para cada día, una ilusión.
Y siempre, siempre, felicidad...

Pero en definitiva...si vamos concienciados de que no queremos echar por tierra todo lo perdido...cenaremos o comeremos "normal", evitando el alcohol...y viereis como no es tan grave... además...si es un día...no pasa nada...luego horas y horas de elíptica...

Buen Provecho...

Parada obligada

Después de una semana sin elíptica, ya la hecho de menos...por motivos que no quiero acordarme....no ha mucho que vivía una lumbalgia....y así...una semana llevo ya....Parece que ya voy estando algo mejor, pero no he querido forzar, ya que creo que dos horas de elíptica no le harían mucho bien a la parte baja de la espalda...


Así que me he dedicado en vez de al deporte...a que me cuiden..( y no está nada mal ehh). Pero ya estamos de nuevo en marcha. Hoy ya he dormido sin la almohadilla eléctrica y parece que no he notado el pinchazo en la zona lumbar....Así que esta noche volveré a subirme a la máquina infernal...además llevo un gran retraso en películas....

La felicidad es una estación de parada entre lo poco y lo demasiado

Aprovecharé también para pasar unos días en casa...que tengo la habitación que parece una leonera...porque éstos días...han sido de visita rápida...Comenzamos la cuenta atrás de esos 5 kilitos que me quedan...¿¿llegaré antes de navidad???

Cuidadin con la nieve!

Semanita de descanso de elíptica...

No, no me he perdido....a veces en la vida, surgen imprevistos que no se pueden controlar...Así que esta semana me la he tomado de relax, elipticamente hablando..., ya que estoy durmiendo fuera de casa toda la semana....y así no se puede...

Una compañera de trabajo, después de irnos a comer, vino el café...y después la copa y después...toda la semana sin pasar por el piso, salvo a coger ropa... Digamos que estamos en la semana tonta de cuando conoces a alguien...en la que no piensas en otra cosa que en.....estar con ella.... En el curro nos perdemos con cualquier excusa tonta para comernos a besos en cualquier almacén... Y no...no es amor...pero que rico no????


No por ello he dejado de hacer ejercicio :-) y de controlarme a la hora de comer..(los excesos no son buenos (bueno..algunos...). Así que esta semana de descanso de kilos...La gente con la que suelo hablar por MSN sabéis que sólo paso por casa a recoger ropa... Algún día postearé la foto de la cara de mi compañera de piso cuando me ve llegar, sacar ropa de la mochila a la lavadora, coger limpia y salir de nuevo por la puerta....indescriptible....

Algunas personas fascinan con el beso, la palabra y un tacto que excita hasta la materia más ciega. Son seres humanos que palpitan con la vida sin permitirse descanso.
Elena Ochoa

No os entretengo mas...que es viernes... La semana que viene...prometo bajar a las 2 cifras...que navidad está ahí mismo y me encantaría llegar a la meta en esas fechas...para regalo de reyes ;-)

Por cierto...que gustito da cuando en el trabajo te dicen "David...para ya de adelgazar!!!"...jeje...vamos que al parecer ya se nota desde lo lejos...que bien sabe...

Sed Buen@s...

Tercera Meta Conseguida...15 kilos menos

100.2

Esta mañana, sin pensarlo....estaba cruzando la meta volante de los 15 kilos menos...así...sin anestesia...con las legañas aun en los ojos y con la tranquilidad de que ayer fue Jueves y solo salí "un ratito" sin pasarme....esto es lo que mostraba mi báscula...(perdón por la calidad de la foto, pero es con el móvil...)



Al final...el choque ha sido a base de proteínas (filetes de carne roja sin grasa, en la plancha vuelta y vuelta, piña (gracias por el consejo) que no falte...y claro...como no....eliptica...a película por día...y algunos días por vago...hasta las 3 de la mañana...

Cualquier tiempo pasado fue anterior...

Esto significa que nos vamos acercando a la meta...que las fuerzas pueden empezar a decaer...y más..porque como ya he cambiado dos tallas de ropa...parece que no te acuerdas cuando pesabas 15 kilos mas...y te permites el lujo de "pequeños excesos"...pero eso, puede provocar estancamiento y con él la pérdida de ilusión y posible recuperación de kilitos...y más teniendo las navidades a la vuelta de la esquina...

Desde mi viernes de felicidad...os envío un empujoncito para que vayamos dando pasitos hacia nuestra meta...que está cerca....muy cerca...

Bss

Trata de arrancarlo Carlos...

Así me siento yo esta semana....a 600 metros de la meta...y estancado.... Creo que tendré que hacer algo "excepcional" para dar un empujoncito....algún tipo de dieta de choque...un día entero haciendo ejercicio... (aunque sea en cama fija...)...

No esperes que lleguen las circunstancias ideales ni la mejor ocasión para actuar, porque tal vez no lleguen nunca.

La alimentación la llevo bien...como de todo en cantidades normales (sin pasarme), y luego ejercicio no falta (una película al día de elíptica) ...pero habrá que dar una vuelta de tuerca mas... para ese pequeño empujoncito y bajar a las dos cifras...decirle al cuerpo que aún no hemos llegado a la meta...que las navidades están aquí mismo...y eso suena a época de excesos...

¿alguna sugerencia?

83505

A la cuarta va la vencida...

Esta mañana a las siete...con el sueño en los ojos aún...he cogido una camisa al azar del armario...(como siempre...) ..y mientras la abrochaba...¡¡¡coño!! si casi me puedo dar 3 vueltas sobre mi mismo... Grandisima!!!... bueno...seria grande y como has perdido...cojo otra...lo mismo....así hasta la cuarta, que la he cogido de las que antes no me solía poner porque iba marcando...y no precisamente abdominales...sino la gran abdominal....

No hay nada imposible, porque los sueños de ayer son las esperanzas de hoy y pueden convertirse en realidad mañana.

Así que he dejado las tres camisas grandes sobre la silla, y me he ido a por mi café calentito....pensando en que tendré que renovar vestuario.... Esta tarde tocará limpieza de armario....

Al llegar al curro (como la camisa es mas pequeña que las que solía llevar)...todo el mundo..:"David...que has hecho...te veo mas delgado..." "David...te veo raro..."....

La verdad es que cosas así son las que te hacen no desanimarte y seguir el camino que nos hemos propuesto... ¡¡¡ Vamos a por esos kilitos...!!! Bss

101,6

Estamos de nuevo en camino....lejos de aventuras y amores...con el trabajo al 100%...pero pensando ya en el puente...vacaciones...uffff. Para esos mails...y conversaciones de msn pensando en que me he enamorado.....como dijo el maestro Sabina...

Yo no quiero un amor civilizado,
con recibos y escena del sofá;
yo no quiero que viajes al pasado
y vuelvas del mercado
con ganas de llorar.

Yo no quiero vecinas con pucheros;
yo no quiero sembrar ni compartir;
yo no quiero catorce de febrero
ni cumpleaños feliz.
Yo no quiero cargar con tus maletas;
yo no quiero que elijas mi champú;
yo no quiero mudarme de planeta,
cortarme la coleta,
brindar a tu salud.

Yo no quiero domingos por la tarde;
yo no quiero columpio en el jardín;
lo que yo quiero, corazón cobarde,
es que mueras por mí.
Y morirme contigo si te matas
y matarme contigo si te mueres
porque el amor cuando no muere mata
porque amores que matan nunca mueren.
Yo no quiero juntar para mañana,
no me pidas llegar a fin de mes;
yo no quiero comerme una manzana
dos veces por semana
sin ganas de comer.

Yo no quiero calor de invernadero;
yo no quiero besar tu cicatriz;
yo no quiero París con aguacero
ni Venecia sin ti.
No me esperes a las doce en el juzgado;
no me digas "volvamos a empezar";
yo no quiero ni libre ni ocupado,
ni carne ni pecado,
ni orgullo ni piedad.

Yo no quiero saber por qué lo hiciste;
yo no quiero contigo ni sin ti;
lo que yo quiero, muchacha de ojos tristes,
es que mueras por mí.
Y morirme contigo si te matas
y matarme contigo si te mueres
porque el amor cuando no muere mata
porque amores que matan nunca mueren......

De momento no entra en mis planes el amor....decir que lo conocí en una ocasión...y el destino quiso que nos separásemos...(aún llevo un anillo con su nombre...)...asi que a vivir esos pequeños momentos que nos da la vida...y disfrutar cada segundo...aunque sea subido en la elíptica...que no me digáis que no se disfruta ehhh...

Un besazo...

Fin de semana de buceo...

Este fin de semana tenia dos opciones...quedarme en casita limpiando con mi odiosa compañera de piso...o dejar que limpiase ella, coger el coche y viajar...¿adivináis?

Ir a Valencia..era una opción...pero no me gusta resultar pesado...además...me gusta lo nuevo..lo desconocido...y como dice un amigo....lo bueno si breve... Así que hacia levante...pero para Alicante.... a unos de mis innumerables vicios...el buceo... Me he tirado todo el fin de semana debajo del agua..y eso que el tiempo no acompañó....os dejo unas fotos:

De camino en la Zodiac a lo desconocido...

De vuelta...Alicante...Castillo de Santa Bárbara al fondo....

Así que me iré despidiendo de las vacaciones poco a poco...vengo..uff cansado...y mañana a currar...Estoy deseando que llegue por lo menos el Jueves...

De elíptica nada..aunque con las cuatro inmersiones que hemos hecho...nos hemos movido bastante ya que había bastantes corrientes...

Quedarse con lo conocido por miedo a lo desconocido equivale a mantenerse vivo pero no vivir.

Como anécdota...tuve que ayudar a la compañera que me tocó en una de las inmersiones a salir desde 30 metros ya que se había quedado sin aire, no se había dado cuenta...y le entró el pánico...tuve que meterle mi regulador de emergencia (octopus) en la boca y tranquilizarla...enseñándole que yo tenía aire de sobra para llegar a superficie haciendo las parada de seguridad necesaria sin problemas...vaya susto se ha llevado la pobre...se ha despistado viendo un pez luna....sin darse cuenta que de la emoción estaba consumiendo mas aire...

¿Que tal vuestro finde? Me supongo que bien, aunque por el interior ya hace tiempo de chimenea y calor humano...

Un besazo....

De vuelta y vuelta

Perdonar por el retraso...pero la vuelta de vacaciones ha sido catastrófica (laboralmente hablando)...eso de que si te vas de vacaciones hará tu trabajo alguien, falso...te lo amontonan todo encima de la mesa...y claro..los plazos se pasan, hay cosas pendientes que no pueden esperar...un caos....


Ya parece que voy volviendo a la vida...y mas después de las vacaciones que me he pegado...Siguiendo donde me quedé...el finde...INOLVIDABLE... un encanto de chica...en todos los sentidos...el domingo se volvió para sus tierras a la orilla del mar mediterraneo.... Lunes de descanso y a recordar todas las vacaciones..y el martes...vuelta a la realidad....

En algunas ocasiones no es nada más que una puerta muy delgada lo que separa a los niños de lo que nosotros llamamos mundo real, y un poco de viento pude abrirla.

He vuelto con la elíptica (solo dos veces esta semana), a ver si le vuelvo a coger el ritmo de dos horas al día...para pesarme me espero al fin de la gymkana (perder seguro que no he perdido...), y retomaremos nuestros buenos hábitos...a ver si para navidad...estamos en nuestro peso ideal no? jejeje...

Ahora me espera un fin de semana tranquilito (o eso espero...) aunque nunca se sabe..somos como niños....

MuAKS

Como un juego de adolescentes...

Y acurrucados el mundo es diferente...
calor humano y hambre que compartir...
y adormecidos y amontonados...

de esta trinchera no quiero salir.

Que la noche nos encuentre en amor, que el día amanezca sediento de besos y que el mundo se acabe con mi cuerpo en tu cuerpo.

A ti...por esos "ratitos"....

¿Como besan los ángeles?

Yo ya lo descubrí....quizá fue ese beso robado (y correspondido), lo que me impulsó a cambiar de planes. Como dos críos jugando...así estamos...He de decir..que en mis 32 años...jamás (y me reafirmo..Jamas...) había conocido a una chica que besase así...

Fue sin querer...
Es caprichoso el azar.
No te busqué
ni me viniste a buscar.
Tú estabas donde
no tenías que estar;
y yo pasé,
pasé sin querer pasar.
Y me viste y te vi
entre la gente que
iba y venía con
prisa en la tarde que
anunciaba chaparrón.

Serrat

Quizá lo peor fue el trayecto de Madrid a Valencia, una vez que pedimos tiempo muerto para los besos...llegó el silencio...y el sacar temas de conversación....ufff al final...saqué de mi mochila, mi aliado en estas situaciones (Gracias por el invento Erno Rubik) Le estuve enseñando a hacer el cubo hasta Valencia (consiguió hacer ella solita dos capas!!)...


Llegamos a su piso...y que os voy a contar...las maletas en la puerta, y los ángeles se quitaron las alas...y poco a poco se convirtieron en demonios, invadidos por la lujuria de dos cuerpos sedientos de sexo (para que adornarlo...)...así...hasta medianoche...que nos duchamos, porque decidimos salir un ratito...pero cosas de la noche....decidimos quedarnos a la luz de 2 velas rojas...que daban un sabor cálido a la habitación...

Por la mañana...podrían pasar dos cosas...una...la vuelta a la realidad, la frase de "chico...tienes que irte...¿yo? si ya me iba ..." o bien...la que me gustó mas..¿que vamos a hacer hoy?...Lo dejé a su elección. Lo tenía fácil porque yo no conocía Valencia...así que de vuelta por sus calles (no sabía que tenia tranvía!!)...la playa...de cañas...vamos...a conocer la ciudad...que por cierto...preciosa. Me ha comentado que en Fallas no me la puedo perder....

Luego, siestecita de rigor (:-D), y a ver atardecer a la playa de la Malvarosa, en la terraza de un pub tranquilito...con una copa de Cardhu y comiéndonos a besos. Cuando la noche de la playa nos aburria...nos fuimos al piso, saqué mi crema de masajes (Belnatur 11...recomendada...no salgo sin ella :-)) y le dije que se dejase llevar.-.que esta noche seria mía....y así fue...

Hoy hemos estado comiendo con unos amigos suyos de la uni y hemos venido al piso a darnos una ducha para salir por ahí, que HOY ES JUEVES!!!!... Seguramente mañana vuelva para casa...necesito el fin de semana para descansar..que las vacaciones se acaban...(si Kasy...todo llega jeje)....

Esta semana..ni elíptica, ni dieta ni nada...pero bueno...ya llegarán tardes de lluvia en casa...con mi compañera de piso cabreada por no haber pasado la fregona...y me entrarán ganas de subirme a elíptica...

Un besazo...sed buenos...

Bendito Destino....

Nunca dejaré de sorprenderme....Al final el destino elegido para esta semana: Vigo. Viaje que se lo debía a Marta, una compañera de Universidad. Además...llevaba tiempo sin probar ese buey de mar que me llama desde allí arriba.... Me encontraba yo en la estación de tren de Madrid Atocha, adorando mi café solo, cuando no se como, ni porque, de las cosas esas que suceden en la vida...me quedé mirando a la chica de la mesa de enfrente...

Al principio, sonrisas...miradas evasivas, vamos...hacer el tonto que se llama...después, me acordé de un gran amigo (de esos que la vergüenza se la dejó olvidada en algún sitio...) que dice que las ocasiones se pierden por no decir nada...y me lancé...cogí mi café y me fui hacia su mesa...¿perdona, me mirabas?...(así descaradamente)....

Después de otra sonrisa...y de jilipolleces varias...hemos seguido hablando...ella para Valencia, yo para Vigo...el tiempo se acaba...así como que no quiere la cosa...nos dejamos llevar, y en 15 min estábamos entrelazando nuestras lenguas lentamente...como queriendo detener el tiempo, mientras que unas tortugas nos miraban desde el estanque inmóviles...


Llega la hora de despedirnos...y me dice "Lastima que tengamos destinos tan distintos..."...y sin pensármelo dos veces, le dije "¿Dije Vigo? Me entendiste mal, quise decir Valencia, como las dos empiezan por 'V'..., además esta semana no tengo nada que hacer"...Se quedó pensativa, como no esperando esa respuesta. Y a los 10 segundos (eternos para mi) dijo:."Bien, mi compañera no viene hasta el lunes, y no me gusta pasar la noche sola..." (Creo que se tiró un farol, pero yo fui a por el órdago...). Nos miramos, volvimos a juntar nuestros labios y nos fuimos para la venta de billetes...cambié el destino...así sin mas. SMS a a Marta diciéndole que no limpiase el piso, que me habían surgido complicaciones y que no iba a poder ir....

El destino no reina sin la complicidad secreta del instinto y de la voluntad.

En 30 min estábamos de camino a Valencia...con esa sensación tan gratificante de no saber que te deparará el destino...Ahora estamos en su piso.Se está duchando y vamos a salir a dar una vueltecita por ahí....os dejo....MuAKS.

Bendito Destino....

Ummmm (estiramientos)....

102.0

Después de una semana laaarrga...(gracias Javi por tu hospitalidad...jejeje, y esos momentos...), ya estoy en casita. Mi cuerpo ahora tendrá que acostumbrarse a la luz del día...a saber que hay sol además de luna... en fin..que os voy a contar...

¿De donde sacara las pelas la luna para
salir todas las noches? He quemado la salud y la
fortuna; Siguiéndola he perdido el norte.

¿De donde sacara las fuerzas el sol para
salir por las mañanas? Que nunca nos hemos
llevado bien: Dos locos que se dan la espalda

Los ladridos de los perros, al amanecer, Nos
dirán que se ha hecho tarde. Con el
camión de la basura a casa volver Cuando el
madrugador ya se deje ver.

Ayer media hora de elíptica...(no quiero forzar que llevo toda la semana sin subirme), y hoy ya le meteré mas caña, que esta semana ha sido de relax. Aunque no me he portado del todo mal, si que ha habido noches de exceso de alcohol (15 copas...), cenas en burgers, mexicanos y chinos...y os aseguro que nada nada era light (bueno si, las cocacolas...).

También agradecer a los que estáis ahí, en especial a Girl, ya que con la gymkana me obligaba a entrar todos los días..y así me entraban remordimientos y salia a andar 2 o 3 horas a paso ligero para quemar todo lo ingerido en la noche... Otros días no me hacia falta, pq en la misma noche ya había hecho el ejercicio necesario......jejeje

Descansaré hoy domingo y mañana, pero seguramente me vaya a algún sitio esta semana que aún me queda de vacaciones...Estoy entre Tenerife, Vigo o Barcelona...¿alguna otra sugerencia?

Besos...

Dos tallas menos...

Cual ha sido mi sorpresa...al ir a comprarme vaqueros nuevos (los vaqueros de antes, de lo grandes que me vienen parece que no son mios jeje), que como es normal, he pedido una talla menos (gastaba una 38 de levis (los 501 de toda la vida)), y he pedido una 36....y me quedaban grandes!!!...no obstante le he dicho a la dependienta..."perdone...he pedido una 36...debe estar equivocada la etiqueta"...Y no era así!!!!

Así que me ha traído una 34...y PERFECTOS....Vamos...llevo una cara de felicidad como el que acaba de echar el polvo de su vida...Así que me he pillado un par de ellos...que espero me duren un tiempo...

La talla de las estatuas disminuye alejándose de ellas; la de los hombres, aproximándose.Jean Baptiste Alphonse Karr

Cuando vuelva a casa...abriré los armarios donde tengo la ropa que ya no me venia...y seguro que me doy alguna que otra alegría...

Bueno...sigo por Alicante...seguramente mañana o el viernes me vuelva para allá...(no quiero tentar a la suerte del fin de semana aquí..uff).

Besos a tod@s, David

Alicante...

Me parece que me voy a quedar a vivir aquí...ufff que vida...y eso que está lloviendo. Pero aquí la gente tiene una vida nocturna que lo flipas... a la hora que salgas..hay gente dispuesta a brindarte una noche inolvidable ummmm....


Acabo de caerme de la cama (si ya se que son las seis de la tarde)...voy a ver si desayuno algo..(dejé ayer el desayuno preparado gracias a Girl..), y a ver si el cuerpo se va poniendo en ON, que esta noche...toca salir otra vez...

La prosperidad hace amistades, y la adversidad las prueba

Como aquí no tengo báscula...(ni elíptica), no se por donde ando...pero seguro que algun kilito arriba..(las vacaciones son así...), pero tengo en mente que no me puedo pasar...nada de atracones...ni pérdidas de conocimiento comiendo..;-)

De momento..aquí, en el piso de un amigo, aprovechando las noches Alicantinas al máximo...pero volveré...(o me quedaré aquí y me compraré una báscula jejeje)

Seguimos de ..::VACACIONES::..

Semana perdida....

102,8

A la báscula no se le puede engañar... Al final, 100 gramos menos que el viernes de la semana pasada, con lo que no he perdido nada. Seguramente que si ayer no hubiese salido, ahora estaría en un kilito menos...pero...no se puede estar en misa y repicando....

Pronto en la vida tuve que escoger entre la arrogancia honesta y la humildad hipócrita. Yo escogí la arrogancia honesta y no he tenido oportunidad de cambiar

Me voy dentro de un ratito para Alicante, este fin de semana promete...pero con el radar alerta para que no me pase lo que esta semana, que las juergas han impedido que algún kilito se hubiese esfumado...

Aunque si miramos el gráfico de mi progresión (a pié de página), no voy tan desencaminado con respecto a lo anterior ¡¡¡ Parece una escalera!!!... En fin...nos vemos la semana q viene.

Sed buenos...

Vuelta a la Elíptica

Ayer (aparte de cura de sueño), tocó eliptica y salir a correr...hay que quemar los excesos. No obstante...esta mañana...aún pesaba 0,6 k mas que la última vez...es decir, 103,5...Me va a costar dejar los ciento tres... Pero bueno...por lo menos no son dos o tres kilos mas (que fácilmente hubiesen podido ser...).

El sábado pasado, de beber, una cámara llena de cerveza....

Como veis...también había sin alcohol...pero se acabaron pronto....Y para comer..25 kilitos de cordero sin hueso...entraba sólo!!!


Así que si a esa mezcla le añadimos un poquito de ballantines, que estoy de vacaciones y celebrar 32 primaveras dos días después, imaginaos como está el cuerpo ahora mismo. ¿No decían que había que engañar al cuerpo de vez en cuando para que no se diese cuenta que estábamos perdiendo peso?...Pues yo lo he estado engañando 4 días seguidos!!...

Nunca andes por el camino trazado... pues el te conduce únicamente hacia donde los otros fueron. Apártate de los caminos frecuentados y camina por los senderos

En fin...menos mal que estoy de vacaciones (lo había dicho ya?? ;-)....) y puedo dedicarme a la elíptica y a correr en cuerpo y alma...¿Vamos?

Treinta y dos primaveras

Por si fuese poco el cordero remojado con zumo de cerveza el fin de semana...hoy lunes empezamos el día con Mi Cumpleaños...

Gracias a todos los que os habéis acordado por vuestros mensajes, emails, y entradas de blog (thx Girl).

Como es normal hoy no ha habido báscula...ni mañana...Llevo todo el día fuera, he venido a ducharme y ahora he quedado con un par de amigos que nos vamos a Madrid a pasar la noche... así que creo que en Madrid no hay elípticas ;-).... Mañana será un día duro de desintoxicación...pero 32 años no se cumplen todos los días...

Un besazo y un fuerte abrazo

Y vamos quitando cifras...

102,9

Pasito a paso...poco a poco...vamos echando esos kilitos para atrás. Ayer una hora de elíptica (hasta que terminó la película que tenía a medias) y sin pasarme de comer (comer despacio y cuando ya no tengas la sensación de hambre...no comer con los ojos).

Vamos a ver si para finales de Octubre estamos ya en las dos cifras...eso sería un gran logro. Pero la tentación acecha. Me he levantado esta mañana y me he puesto un rato a correr, pero ha sonado el timbre. Un amigo que si le ayudaba a comprar bebidas para una fiesta mañana en su casa....así que nos hemos ido de compras, 500 botellines de Mahou, 100 sin, 10 botellas de ballantines...etc... vamos parecía que íbamos a montar un bar.


Luego hemos estado llenando las cámaras, para que la cerveza esté fría mañana...y después...a almorzar..(veis..no tengo voluntad, ese es mi problema), así que bocadillo de lomo con tomate..cervezas etc... hoy tocarán otras dos horitas de elíptica...hay que quemar todo eso...

Esa báscula de las alegrías..

103,5

Está comprobado, es ponerse...y las cosas salen. Después de estos días sin dar un palo a la elíptica..ayer, tras mi dosis de l-carntinina...2,5 horas. Si...así como lo leéis. Tenia que dar un empujón a los kilitos. De aquí al sábado que tengo otra comida importante con los amigos (por lo tanto el finde ni lo contamos), tengo que dar un pequeño sprint...


Mi compañera de piso ya la tengo un poco "tirante". Se tuvo que sorprender cuando vio a Ana salir del cuarto de baño con una toalla puesta para mi habitación...la pregunta esta mañana ha sido "¿pero tu no decías que no tenias novia?". Me parece que está un poquito chapada a la antigua la niña. En fin...me va a costar traerla a la realidad...pero es otra meta que me he propuesto.

Eso de que el dinero no da la felicidad son voces que hacen correr los ricos para que no los envidien demasiado los pobres.

Hace buena mañana son las nueve y voy a salir a correr un rato.... a estirar un poquito las piernas. No trabajeis mucho....

Los fines de semana...

104,4

No me sientan bien los fines de semana, lo tengo comprobado...y más cuando estoy de vacaciones. Ese es mi problema...no se decir que no.

Tengo compañera de piso nueva (bueno antes no tenia), así que el sábado salimos por ahí...y el domingo, como aún me duraban las ganas de fiesta, me fui a Madrid, y acabo de llegar ahora mismo. Vamos..no tengo perdón de dios..soy un pendón desorejado y el problema no es ese, sino que en estos días no he tocado la elíptica. Eso si, he controlado las copas, las comidas, pero nada de ejercicio...y se que eso no puede seguir así.


Cuando me ha visto de aparecer mi nueva compañera (Rosa), me decía que había estado a punto de llamar a la policía por si me había pasado algo jajajaja. Vamos...creo que he metido a mi madre en casa sin saberlo... No se que tal terminará esto...demasiado a la antigua para mi...

Así que sigo de vacaciones...a disfrutar de este mesecito, de aquí para allá. Suelo aprovechar estos dias para ir a visitar a antiguos amigos de universidad, etc.. que por motivos de distancia y tiempo vamos dejando enfriar esas relaciones...

El sexo sin amor es una experiencia vacía. Pero como experiencia vacía es una de las mejores. Woody Allen

Voy a intentar retomar lo que dejé la semana pasada, centrarme, y no cometer excesos..que luego se pagan. Ánimo a todos los que estáis consiguiendo esos kilitos de menos...

bEsOs

De vuelta con las pilas puestas

104,4

De nuevo en casa, con pilas recargadas para seguir este camino que tenemos a medias... Anoche 2 horas de elíptica para bajar el kilito que seguro me regalaron las minivacaciones...


A las 15 salgo y no vuelvo hasta el 28 de octubre... así que vamos a ver si descansamos de este duro trabajo...eso si...no abandonaré nuestro camino hasta la meta...tengo planificadas dos mini salidas de vacaciones..y el resto lo pasaré en casita..(anda que no hay cuadros que colgar)...

En las minivacaciones lo pasé en grande...repetiría sin mirar...Iba al gym todos los días..a correr una horita..pero claro, luego tenia buffet libre...un Todo Incluido..y claro...como no te tomas una copa a altas horas de la mañana, con buena compañía mientras miras la luna reflejarse en el mar, desde la playa....

He sido un niño pequeño que, jugando en la playa, encontraba de tarde en tarde una piedrecita más fina o una concha más bonita de lo normal. El océano de la verdad se extendía, inexplorado, delante de mi.
Isaac Newton

Así que una cosa por la otra..sigo en el mismo peso que cuando me fui, ahora toca apretar un poquito... aunque el domingo tengo comida familiar...pero tengo viernes y sábado para darle caña a la elíptica y a la cinta... Lo que está claro es que ahora se pierde menos rápido que al principio...así que a sudar la camiseta toca...

Granada, tierra soñada por mí
mi cantar se vuelve gitano
cuando es para ti
mi cantar, hecho de fantasía
mi cantar, flor de melancolía
que yo te vengo a dar.
[..]
Granada, tu tierra está llena
de lindas mujeres,
de sangre y de sol.

Gracias por vuestros mensajes de ánimo y felicidades a tod@s los que habéis conseguido quitar kilitos (hay gente que lleva ya 12 kilos en casi el mismo tiempo que yo!!!!).... Enhorabuena....

Desde el Aeropuerto de Barajas...

Acabo de aterrizar en Madrid, relajadito...relajadito... Estoy esperando que venga una amiga de aquí de Madrid a recogerme. Al final he alargado un poquito mas las vacaciones... ya os contaré...

Mañana vuelta a la rutina, eso si...durante poco tiempo, ya que trabajaré jueves y viernes. Luego me he cogido otras 4 semanitas seguidas para desconectar del trabajo... Vamos que esto ha sido para ir abriendo boca jejeje.

Huye de las tentaciones... pero despacio!!!, para que puedan alcanzarte..

No me he portado mal...aunque no he seguido dieta (ya sabéis que no me van), he ido al gym, me han sobado todo lo "sobable", masajes, relax, que manos!!!! ufff..... Aunque habré subido algo de peso, no creo que haya sido mucho, así que mañana báscula..y retomamos el camino por donde lo dejamos....Esta noche..si llego temprano a casa...doble de elíptica...

Besos relajados....

Segunda Meta Volante Conseguida!!

104,5

Y van 10,7 kilitos menos....

Tal y como estaba previsto, como si de un reloj se tratase hemos pasado la línea de la segunda meta volante. Ayer, por la tarde, estuve con una amiga, jugando...y no a las cartas...toda la tarde, hay que tener cuidado con los cafés calientes de tertulia de las cinco de la tarde...que te lías te lías...y luego no vemos la hora de volver a casa ;-) . Tal y como prometí, llegué a casa, pantalón corto y ración doble de elíptica (no siento las piernas esta mañana, tengo agujetas hasta detrás de las orejas), pero bueno...eso le toca al cuerpo. Ducha fría y a dormir...(me faltó un alma caritativa que me diese un masaje en las piernas...pero no se puede tener todo en esta vida ¿ o si ?.

No hay que tener envidia a los que tienen príncipes y señores, porque la sangre se hereda, y la virtud se aquisraé y la virtud vale por si sola lo que la sangre no vale.
Don Quijote de la Mancha

En cuanto a las comidas normal, ayer incluso me comí un bocadillo de tortilla con bacon a media mañana (me incitó un compañero de trabajo...y como no se decir que no...) pero vamos...sabia que al día siguiente no iba a llegar el bocadillo...me esperaba la máquina infernal.

Ahora me esperan cuatro días de relax (por lo menos que me quede como estoy). Intentaré no pasarme con la comida...aunque donde voy...va a ser difícil. Por lo menos me pasare una horita por el gym...para matar la conciencia. ¿Los masajes quitan calorías? No se si la quitarán...pero necesito unas manos sabias que recorran mi cuerpo...mientras mi mente vuela libremente...


Para la gente que me pregunta...si, me voy solo. Me gusta cogerme vacaciones en las que me voy con amig@s, otras con pareja (fines de semana románticos (si, uno también tiene su corazoncito de fin de semana)), y otras en las que me voy a lo desconocido...sin saber lo que me voy a encontrar (suelen ser las mejores vacaciones), solo, libre, sin ataduras y con todo un mundo por descubrir...

Nos vemos después de estas mini vacaciones...

Paseo por los Campos Elíseos

105,3

Como el maillot amarillo del tour, el último día por los campos elíseos, así estaba yo a las 7 de la mañana subido en la báscula...sabiendo que falta muy muy poquito para llegar a la segunda meta...saboreando esos últimos metros...para llegar a los diez kilos...


No ha sido fácil...lo reconozco...¿ha habido momentos de tirar la toalla?...por supuesto. Y más a altas horas de la mañana, cuando la noche te rodea y te invita a saltarte todas las reglas conocidas. Pero ahí estamos...volviéndonos a levantar y siguiendo el camino.

Seguramente mañana estemos en lo mas alto del podio por esa segunda meta conseguida... y volviendo a comenzar otra carrera para la siguiente meta...Ayer, después de tomarme la l-carnitina, vinieron unos amigos a casa...y nos liamos nos liamos hasta las 3 de la mañana en casa...y no era plan de subirme a la máquina infernal a esas horas...y más teniendo hoy que estar a las siete arriba. Pero hoy miércoles...ración doble, prometido.

Me interesa el futuro porque es el sitio donde voy a pasar el resto de mi vida. Woody Allen

Dos días tranquilitos, sin excesos...disfrutando de estos kilos de menos, buscando ya una talla menos de vaqueros y viendo como las camisas no habían encogido... Mañana daré un esfuerzo final porque me iré 4 días de vacaciones al mar...a un hotel de esos de todo incluido...donde unas amables señoritas te dan masajes mientras escuchas el saxo de Kenny G de fondo...Para no tener remordimientos, he cogido el hotel con gym... por si me salta la nostalgia de la elíptica.

A la gente que me envía mails para que venda sus productos "adelgazantes y milagrosos" a través de la web...por favor, no perdáis el tiempo. NO voy a decir que tomo algo cuando no lo tomo, no voy a hacer de esto un negocio, y menos cuando se juega con la salud de las personas. Seguro que encontráis algún rinconcito en internet donde estafar a alguien...

Que se os haga corto el miércoles (para mi ya es jueves!!!!)....

Actitud (que no aptitud)

105,8

Por fin he conseguido dejar los 106...me ha costado si..pero ya han quedado atrás. Este fin de semana, ha sido (mas o menos) tranquilito. Aunque el sábado salí a la fiesta de un amigo (que por fin le empiezan a salir las cosas bien...), y el domingo en casita...descansando. En la fiesta, "solo" me tomé 2 copas...el resto fueron cervezas sin alcohol y cocacolas light. Para contrarrestar las posibles calorías añadidas el domingo tocó doble ración de elíptica (2 horas), una por la mañana y otra a altas horas de la noche. Cuestión de actitud....

Es mejor encender una luz que maldecir la oscuridad.
Proverbio Árabe

El domingo se pasó bien, estuve comiendo con Ana y pasamos toda la tarde juntos. Aún no le he dicho nada de mi perdida de peso, aunque me dijo que me notaba "raro". ¿Has perdido kilos? Noooooo (vil mentira, casi diez...), es que me miras con buenos ojos...jajaja.

¿Por que cuando estamos perdiendo peso no queremos que nadie se entere? Venga...seguro que no soy el único...Parece que nos de "vergüenza" decir que estamos haciendo ejercicio para quitarnos esos kilitos (ayer sin ir mas lejos...me esperé hasta que se fue Ana para subirme a la elíptica). Me bajé de ella a la una de la noche (y ya había estado otra horita por la mañana).


A todos los que me enviáis mails dando las gracias porque gracias a este proyecto habéis empezado el vuestro...no es por mi...Si habéis decidido empezar...sois vosotros mism@s. Yo soy el que va delante, marcando el camino que otros ya andaron...Como he comentado varias veces, un motivo y constancia, son dos pilares fundamentales que os harán llegar a vuestra (nuestra) meta. También dar la bienvenida a tod@s l@s nuev@s...mi msn parece una feria!!!

Propósito de esta semana...no volver a subir de peso...y si es posible, al final de la misma, haber bajado a los 104 y pico. ¿Lo conseguiremos?

¿Inocencia o Experiencia?

106,4

Al final ayer salida...pero controlada. Despues de la elíptica, me duché y ale, a recorrer mundo.Hice caso de Dunkel, y he cambiado la cocacola normal, por cocacola zero. Si no miras, sabe igual (o muy muy parecido), y son calorías gratuitas que nos quitamos del cuerpo (a ver cuando había mirado yo las calorías que tienen las cosas!!).


Ni una gota de alcohol....no quiero meter la pata del finde pasado. Cerveza sin alcohol (mis amigos ya me llaman Laiker...) y whisky...ni probarlo...sniff snifff......todo sea por una buena causa.

Estuve de pubs hasta las cuatro...y después me surgió la duda, que espero haber cogido la correcta...Ante la elección (con el contexto de las cuatro de la mañana) de la inocencia o la experiencia...¿que hubieseis cogido?

Es de importancia para quien desee alcanzar una certeza en su investigación, el saber dudar a tiempo Aristóteles

Y como veis...seguimos por buen camino...el ejercicio de ayer (de la elíptica) fue mortal...Así me pasa...que tengo agujetas hasta en el ojete...(perdón por la expresión...). Mañana sábado tengo fiesta en casa de un amigo, no puedo faltar, pero me tatuaré lo de Laiker en la frente...prometido.

A pasar buen fin de semana y recordar que los excesos...se pagan (no me lo ha contado nadie..)

De nuevo en carrera

106,6

Tras el pinchazo del fin de semana..ya estoy de nuevo en carrera, con las pilas puestas. Ayer sesión de eliptica. Con la motivación a tope...y con el problema de que se acerca de nuevo un fin de semana...pero he hecho propósito de no salir (darle un descanso al cuerpo), o por lo menos, volver en el mismo dia a casa.... :-P

Una persona usualmente se convierte en aquello que cree que es. Si sigo diciéndome a mi mismo que no puedo hacer algo, es posible que termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario si yo tengo la creencia que sí puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no la haya tenido al principio. Gandhi

Mi idea es que al final de la semana para el domingo, hayan desaparecido en total diez kilitos (en mes y medio), y conseguir mantenerme en esa marca durante una semana para luego seguir el camino que tenemos previsto.


Para los correos que estoy recibiendo..l-carnitina si....l-cartinina no....yo sólo puedo contar mi experiencia. No voy a hacer publicidad gratuita. Desde que me la tomo media hora antes del ejercicio aerobico, noto que sudo mas y empiezo a sudar antes. Además, lleva algunos excitantes que hacen que cuando llega la hora de subirte a la máquina infernal no te desanimes y digas...venga..dos horitas hoy....¿Será algo psicológico? Quizas...pero...allá cada uno.

Eso si....como recomendación (y por experiencia propia...) NO tomar l-carnitina antes del ejercicio en cama horizontal, si no quereis parecer una fuente en movimiento armónico...el que avisa...

Un bache en el camino

107,3

No me ha pillado por sorpresa la conversación matutina con la báscula. Sabia que tras el fin de semana...las cosas no irían bien, y así ha sido. 0,5 kilitos mas que la última vez. Bueno, podemos ver el vaso medio lleno o medio vacio...No es mucho si tenemos en cuenta los excesos. Y lo importante es que no he tirado todo por la borda, sino que tras aceptar que algo no se había hecho bien, me he puesto manos a la obra para remediarlo. Probablemente sean líquidos...que van a salir sudando esta semana.

No importa cuantas veces hayas caído, lo importante es cuantas veces te puedas levantar

Intentaré que al final de la semana, lleguemos a esa segunda meta prevista, los diez kilitos...aunque soy consciente que me tocará "apretar el culito", pero aún quedan días de la semana.

En cuanto a las comidas, como siempre, comiendo de todo, pero controlando las cantidades. En cuanto noto que ya no tengo mas hambre, aparto el plato (bueno, cojo un ultimo trocito y después lo aparto...). En el ejercicio todo bien, el lunes 2 horas de elíptica y ayer una hora de elíptica y otra de ejercicios variados en cama fija. ;-)


Noto como el cuerpo vuelve a la normalidad, y me pide más ejercicio. Estoy completamente concienciado de que este fin de semana tocará tranquilito, en casa, una buena película, buena compañía (si se puede), y a buscar esa meta.

Hart wie Kruppstalh, flink wie Windhunde und zäh wie Leder!

Lo del fin de semana pasado, también me sirve para ratificar que el alcohol ENGORDA. Son muuuchas calorías. Hay gente que dice que después de una borrachera, pesa menos al día siguiente. Si, es cierto...porque el alcohol deshidrata...pero mientras pasas la resaca y te bebes hasta el agua de los floreros...veras como tienes 2 o 3 kilitos "gratuitos" que luego cuesta volver a abandonar. Un día es un día, si...no hay dos sin tres...pero tres son multitud...

Sed buen@s

Ave María Purisima...

¿Como dicen cuando van a confesar? ¿Ave María Purísima? Pues así empiezo yo... No voy a extenderme en los detalles, solo decir que ha sido un fin de semana largo...como siempre con excesos (esto empieza a ser ya una costumbre)...y como dijo Sabina en un concierto..."siento que no voy a poder cantar esta noche...porque este fin de semana he sido un poquito malo"....

Resumiendo...salí el sábado noche (después de mi elíptica y un sábado cojonudo....) pero la noche se complicó, se alargó y alargó...hasta que he vuelto esta mañana a las 7 a casa (si, has leído bien...)...ducha y al trabajo... Así que el domingo...todo excesos...comidas, alcohol...."como van a caber tantos besos en un blog...."

Benevolencia no quiere decir tolerancia de lo ruin, o conformidad de lo inepto, sino voluntad de bien
Antonio Machado

Aparte de que he llegado con prisas porque llegaba con la hora pegada al culo para ir al curro...le he pillado vuelta a la báscula...no quiero desanimarme por un fin de semana loco. Como penitencia...entre hoy y mañana prometo quitarme (sería mas correcto decir "destilar" y "quemar") todo lo que llevo encima. Palabrita de niño Jesús...

Die Zukunft wird besser morgen.
Ich werde zurückkehren

Unos palillos por favor...

106,8

Necesito un alma caritativa que trabaje por mi esta mañana...Voy a tener que ponerme unos palillos en los ojos para sujetar los párpados. Como es normal...ayer tocó salida.

Estos días ha estado la cosa tranquilita...he seguido con mi rutina...mi control de alimentación y mi fantástica elíptica. Ayer, una mañana de trabajo de septiembre, comida con mamá (ya le he tenido que decir que no haga comida de sobra). Por la tarde...café con una vieja amiga (que no amiga vieja...), el cual se alargó hasta las 21...a casita, una hora de elíptica (no puedo faltar a mis propósitos) y mientras me daba la ducha de rigor...empecé a oír de nuevo las voces...."David....es jueves....David...es jueves...., la noche está ahí fuera...."... Y claro... no puedo resistirme a una voz sensual que me susurra al oído...

Me fui al dormitorio, abrí el armario...y empecé a rebuscar entre la ropa antigua (la que ya no me venia...) y voilá...encontré unos pantalones que siempre me han quedado muy bien (un culito marcadito...), y me la jugué...me los puse...la sonrisa me llegaba de oreja a oreja....el botón entraba!!!!... Busqué una camiseta a juego, zapatillas y a por la noche...


Como soy muy puta...esta vez fui yo quien llamó a los amigos... (lo se...no me digáis nada...pero por la noche me transformo ;-)... Salimos...los pubs hasta arriba (pero es que la gente no trabaja los viernes?????), y cosas del destino, me encontré con una amiga, una tía que siempre me hubiese gustado liarme con ella pero nunca surgió la ocasión...empezamos a hablar y lo que os decía el otro día...me empezó a preguntar "¿quien es ese amigo tuyo de la camiseta blanca?"...yo me dije..ya estamos...vuelvo a ser el "amigo del guapo", "el amigo gracioso"...así que opté por llevármela de ese lugar de perversión. Le dije de irnos a hablar fuera porque allí con la música no se podía (vil mentira...)....

En la cárcel y en la cama se conocen a los amigos

Estando fuera, sentados en las escaleras de un portal...me empezó a comentar...que si estaba pasando mala época..que si lo había dejado con un chaval que llevaban ya dos años..que si... ...vamos yo deseando que llegase el momento de que nuestras lenguas se fundiesen en una sola...
Pero no...después de tragarme el rollo (mas de 2 horas ehh), me dice..."Me encanta que seas mi amigo...estooo...¿tu amigo, el de la camiseta blanca, tiene algo para ésta noche??" Vamos...lo típico...a ti te quiero como amigo...pero me voy a follar a tu amigo el guapo...el de las abdominales marcadas, el de la sonrisa profident.... En fin...que os voy a contar.....


Así que pasé de ella, me busque otro grupo con el que estuvimos riendo y bailando hasta las 6 y media...hora en la cual el sol tiene la manía de salir cada mañana. Ducha en casa de una amiga (me pillaba mas cerca su casa para luego ir a currar...) café rápido y al curro. Llevo ya 3 cafés...Tengo muuucho sueño...pero palos a gusto...

Ya me quedan menos de dos kilitos para la segunda meta...que probablemente sea la semana que viene. Este fin de semana me lo voy a tomar tranquilito...saldré...pero a su vez haré ejercicio...Quiz pro quo. Por tanto me conformo con mantenerme...así el cuerpo se acostumbrará al nuevo peso..y a principio de la semana que viene daremos el empujón definitivo para meternos en la segunda meta volante...

A pasarlo bien el fin de semana...y ya sabéis que habrá mas fines de semana..pero éste...es único, no volverá.

Huir de las tentaciones...

107,5

Otra alegría matutina de la báscula...Pasito a pasito...pero hacia delante siempre. Está claro que los días en los que no hay tentaciones, excesos y noches sin dormir parece que los kilos nos abandonan más deprisa...


Para los que me preguntáis "¿Oye David...tu que comes? ...porque yo hago dieta y...". La respuesta es simple...no hago dieta, pero como menos. Me explico, antes preparaba una barbacoa con una fuente de dos kilos de chuletas, y podía estar comiendo mientras hubiese chuletas en el plato...

Ahora pongo la comida justa, y si sobra procuro que no esté encima de la mesa. Ayer, como ejemplo, desayune un café, a media mañana zumo de naranja, pasta y pollo para comer, no merendé nada y de cena un tetrabrik de leche (si si..un litro enterito...), y de postre una hora y pico de elíptica...Y a dormir (me faltó un alma caritativa que me diese un buen masajito en los gemelos y glúteos...pero no había nadie a mano...) ;-)

"Peor para el sol
que se mete a las siete en la cuna
del mar a roncar
mientras un servidor
le levanta la falda a la luna"

Viendo el gráfico de mi evolución (está a pié de página), veo que las bajadas son normalmente al inicio de semana...y que las paradas son cuando se acerca el jueves... Así que tendré que esforzarme en el ejercicio al inicio de la semana, porque los excesos se pagan...

Respondiendo a los mails...no, no soy un obseso de las salidas, de las noches sin dormir, del sexo en cama ajena, ni de los amores de una noche...pero seamos sinceros...a nadie le amarga un dulce. Soy de las personas que dicen lo que sienten, así, sin anestesia. Eso me ha llevado a llevarme muchas tortas...pero también dulces y húmedos besos.

"Tanto ladrido pa cuatro gatos,
tantas sirenas pa dos borrachos
Tantos hoteles necesitados
de una canción de amor"

Y si...una de las razones por las cuales me quiero quitar estos 20 kilitos (ya son solo 13), como ya había comentado, es para no ser "el amigo del guapo"..."el amigo gordito que paga las copas y le deja las llaves del piso a sus amigos para que le planchen las sábanas de la cama"... A veces las verdades duelen, pero mejor coger el toro por los cuernos. Seamos realistas, unas curvas son hermosas...pero la obesidad no, además de todas las contraindicaciones de salud que conlleva.

Por último...un besazo (de los grandes ehhh, con jugueteo de lengua y todo....) para una nueva amiga con la que me encanta hablar ya que me recuerda mucho a mi su forma de ser y pensar...Gracias por estar ahí apoyandome y haciendome ver que no soy un bicho raro...
Thx Mnk.

Un mes de andaduras

109,1 (Seis kilos y pico en un mes....)

A veces...oigo voces.El viernes tocó salir. Si, se que no tengo voluntad...pero el teléfono no paraba de sonar...escuchaba voces que me llamaban...vamos que cerré los ojos y dije...mañana me confieso...esta noche toca pecar.



Volví a casa el sábado por la mañana, directo a dormir (mi segundo lecho esa noche). Me dije...esto no puede seguir así. Después de hablar con algunos de vosotros por el msn (gracias por estar ahí), me di cuenta que estaba tirando por la borda todo lo conseguido durante la semana, y quien sabe si no mas. Por tanto, un día de juerga sin control vale...dos...pasable...tres...NO sin una buena razón de peso...

"La única diferencia entre un santo y un pecador es que el santo tiene pasado y el pecador, futuro"
Oscar Wilde

Así que el sábado... ejercicio moderado (una hora de elíptica y otra hora de andar). No veáis como lo agradece el cuerpo... Por la noche, volvió la tentación pero con una buena película y una buena compañía...esquivé las copas.

Durante el domingo volví a ser yo mismo. Aunque estuve de cañas pero ya sin alcohol. Por la tarde hora y media de elíptica tras tomar la l-carnitina...y a correr otra hora. Tenia que quitarme el alcohol del jueves y el viernes... Dormí como un bebe.

Esta mañana la báscula me daba una alegría: seis kilos y pico perdidos en un mes...Ni en mis mejores sueños. Me gusta...

Anoche...ufff

Acabo de llegar al curro...aún no he ido a casa. La noche se alargó y alargó...hasta que el sol nos recordó que era hora de irse a currar. Sin dormir, con excesos, terminé en un hotel acompañado de una bella dama sin sueño, que me invitó a olvidarme que hoy tenia que trabajar...

"Ayúdame y te habré ayudado,
que hoy he soñado en otra vida,
en otro mundo, pero a tu lado.
Ya no persigo sueños rotos,
los he cosido con el hilo de tus ojos,
y te he cantado al son de acordes aún no inventados.
Ayúdame y te habré ayudado,
que hoy he soñado en otra vida,
en otro mundo, pero a tu lado."

El concierto...muy bien...público reducido y animado para ir abriendo boca de la noche que se venia encima. Me gustó...luego, que os voy a contar...música, risas, copas, gente, ...como dice Sabina:

"... me han traído hasta aquí tus caderas, no tu corazón... Y después para que más detalles, ya sabéis copas risas y excesos... ¿como van a caber tantos besos en una canción?"

Así que una buena ducha en el hotel de habitaciones con vistas a su piel... cambio de ropa (siempre llevo una mochila con un cambio de ropa en el coche, nunca se sabe donde te va a llevar la noche...), tres cafés solos en dos minutos, así, sin anestesia ni nada...y trabajar. Acabo de sacarme otro café de la máquina, va a ser una mañana larga larga...

La báscula me llamará al llegar a casa, aunque de todas formas, entre la cena, las copas y los besos no creo que haya perdido mucho.... Ésta tarde, despues de recuperar el sueño perdido, tendré que hacer operación desintoxicación, subirme a la elíptica y estar sudando alcohol hasta el lunes...¿Sentimiento de culpabilidad? No, creo que un día es un día...tal vez todo lo que llevaba en la semana lo habré vuelto a subir por la cena y las copas, pero tampoco nos vamos a amargar la existencia ¿no?... Ahora a quemar el alcohol mientras se me quita la sonrisa de la cara y los ojos vuelven a su blanco natural... C'est la vie.

Lo que cuesta el ejercicio

Ya queda sólo un día para el peso de esta semana. Estoy consiguiendo controlarme el no pesarme todos los días. En cuanto a ejercicio, entre una hora y dos al día, elíptica, andar ,natación y otros ejercicios variados ;-). Pero hay días que no apetece, te llama alguien para tomar esa cañita, te apetece tumbarte en la piscina con la mente en blanco dejando la vida pasar...Todo, menos ponerse a sudar..A ver con que nos sorprende la báscula esta semana.

Hay que ponerle nombre a la nueva modalidad de MSN_Ejercicio...esta semana cuando me iba a poner con la elíptica, varias personas con las que estaba hablando por el MSN nos hemos puesto al mismo tiempo (para darnos ánimos..) nos faltaba la webcam...y ya tendríamos el Gym-Online...jeje

"Dicen que soy héroe, yo débil, tímido, casi insignificante, si siendo como soy hice lo que hice, imagínense lo que pueden hacer todos ustedes juntos."

Mahatma Gandhi (1869-1948) Político y pensador indio.

Esta noche necesitaré algo mas de fuerza de voluntad, porque voy de concierto con unas amigas y después tocará cena, copas...ufff espero no tirar por la borda lo conseguido esta semana... La tentación acecha...

Y la cama sin hacer...

109,5

Esta mañana sin darme cuenta...ya estaba subido de nuevo en la báscula (y porque iba a estar una semana sin subirme jejeje). Intentaré que sea un día si y otro no. Pero vamos..como por ahora aunque sea poco, voy perdiendo día a día, da gusto subirse a la báscula. Cuando esté una semana sin perder ni un gramo...será harina de otro costal.

"La gota horada la roca, no por su fuerza sino por su constancia."
Ovidio (43 AC-17) Poeta Latino

Ayer al final no hubo elíptica. Me había tomado ya la l-carnitina, estaba con el pantalón corto para ponerme cuando sonó el timbre. No esperaba a nadie.. Miro el videoportero y sorpresa...Ana...Salí corriendo a recoger todo lo que había por medio..(ropa por el pasillo, y demás...). Volvió a sonar el timbre...Y me dije..total, si ya sabe como soy, así que salí a abrir. Al abrir la puerta me dijo.."¿Ocupado?", a lo que le contesté..."Sabes que para ti siempre estoy libre".Traía una pizza y una botella de rosado para celebrar que ya no estaba con su ex definitivamente (que os apostáis que en 2 semanas han vuelto...)...


Así que cuando viene la corriente..., lo mejor es nadar a su favor... Estuvimos cenando (yo solo dos trocitos de pizza)..me contó sus aventuras y desventuras...y terminamos como siempre...planchando las sábanas al viento de un viejo ventilador. Ahora me surge una duda...¿el ejercicio en cama es aeróbico o anaeróbico? ;-) . Luego a dormir relajado...como si hubiesen sido dos horas de elíptica.