lunes, 29 de julio de 2013

FER: Y bajando:108,2

Fin de semana corto...muy corto. Y es que tengo comprobado que en cuanto sales de viaje, se reducen las horas del fin de semana. Y eso que ya me he acostumbrado a dormir menos de 5 horas al día. Eso si...la siesta nadie me la quita.

Fer, por muy buen camino. Ya estamos en 108,2 kg. La verdad es que se lo está tomando en serio y con constancia. No hay nada como estar convencido de lo que se quiere.



Cuando tengo que elegir entre dos males, 
siempre elijo el que todavía no he probado
(Mae West)


En cuanto a mi, sigo en mi peso por debajo de las 3 cifras, me mantengo gracias al ejercicio periódico (elíptica, correr, etc..) y me permite hacer mis escapadas de cañas, viajes, amistades y alguna que otra noche de esas que se denominan prohibidas. No hay nada como dejar de ser "el amigo gordito simpático del guapo". ;-)

Así que si estas pensando en perder peso, no lo dudes MERECE LA PENA.

B3S0S....

lunes, 22 de julio de 2013

FER, comienzo: 15 de Julio. Primera meta: 10 Kilos

Hola!!  Pues como os comenté, estoy ayudando a Fer (un amigo de toda la vida) a quitarse esos kilitos de mas. Me pidió ayuda para que lo motivase a reducir esos kilos que se había dejado. Él es deportista de siempre... con lo que no le costará trabajo la elíptica ni correr. Es un punto a su favor.

El 15 de Julio pesaba 110,5 Kilos. Con lo que ese será el punto de partida. Meta: quitarse esos 10 kilos y pasar a las famosas dos cifras. Hoy a 22 de Julio, ya está en 109, (1,5 kilos menos), sólo con reducir la comida en la cena y cambiar los ejercicios 

Os dejo un video de las pastillas mágicas para Adelgazar de Coca-Cola... Simples y efectivas...


Así que a ver que tal se le da. No tiene prisa, pero tampoco quiere perder el ritmo. (Si lo dejas estas perdido, es como el juego de la Oca, vuelves a la casilla de partida...)

Así que de momento un poco de vida saludable y en esta semana empezaremos ya con ejercicio...

Bssss a tod@s... Por cierto..¿que es de vosotr@ss? Todo bien???

MuAkS!
David