miércoles, 23 de diciembre de 2009
Hubo una vez un tiempo, en que había tiempo para perder el tiempo...
jueves, 17 de diciembre de 2009
Entrando en navidades...
miércoles, 2 de diciembre de 2009
Y tratamos de dormir, ahora sí, con los ojos abiertos..
lunes, 23 de noviembre de 2009
En una semana... comenzamos...
Todo primer beso, es el principio de una despedida....
viernes, 13 de noviembre de 2009
Hoy...hoy soy feliz...
Tras unos días de escapada, sin dejar de vivir al segundo, en muy buena compañía, con la que he viajado, he reído, en definitiva, hemos vivido...estoy de vuelta...
Quizás los mejores días de mi vida...y digo quizás porque seguro que vendrán muchos mas y mejores, solo hay que subirnos en esa ola de felicidad de ese segundo...que nos transporta mecidos...hasta el siguiente...
Después de recorrer medio mundo, vuelvo, a mi llanura manchega, a mi gente, con nuevos proyectos e inquietudes... Eso si... ya tengo sacados los billetes para recorrer el otro medio mundo que nos queda por ver!!! jeje (Bendito Ryanair y sus ofertas....)
Algunas de las azañas más grandes de la humanidad fueron hechas por personas que no eran lo suficientemente inteligentes para comprender que eran imposible.
En cuanto al peso, me he traído tres kilitos, pero no debe ser muy preocupante cuando sigo "entrando" en la misma ropa, y sin tener que meter barriga jajaja.. Imagino que debido a que no he podido resistirme a probar todas las comidas típicas que pasaban por delante de mis ojos... Pero ahora, me tomaré quince días de descanso y volveré a primeros de diciembre a la rutina. Vuelta a correr, al kick boxing, a ti...y a mi...
Disfrutar, salir, correr, volar... que al final de la partida, el peón y el rey se guardan en el mismo cajón.
¿Que tal todo por aquí? Prometo contestar los 3128 correos que hay en mi bandeja de entrada... (una de las condiciones del viaje era nada de móviles, internet, iphone y derivados..) Y los tres primeros días cuesta...pero luego...uffff (¡¡¡vaya si lo disfrutas!!!). Y me pasaré por vuestros blog...seguro que algunos ya habréis conseguido pasar la meta. Enhorabuena!!!!!
Voy a deshacer la maleta, aunque sin guardarla que nunca se sabe cuando sale el siguiente avión... recordar ser felices... y que todos vuestros días se conviertan en la mejor de las noches...
martes, 29 de septiembre de 2009
Luchando contra el fin de semana...
Así que nada mas volver a la realidad, me he ido a KB, a sudar todo lo que me había bebido...y esta semana...todos los días dos horas a correr... que si no... a este ritmo va a sacar las abdominales rita...
Le he pasado la foto a Mel para el concurso, espero que entre "dentro de plazo", aunque ha sido una foto rápida, justo tras la ducha después del gym... Vendrán fotos mejores... seguro.
Por lo demás, todo perfecto, el peso entre 95 y 97 k y reduciendo grasa. Mi alimentación se basa principalmente en proteínas, y reduciendo al máximo las cenas...(siempre que no sea fin de semana claro...)
Este fin de semana... de los de apuntar en el diario...para que no se olviden nunca, para que perduren para siempre los recuerdos... Desde un rinconcito de mi corazón:
sino la libertad de estar preso en alguien
cuyo nombre no puedo oír sin escalofrío;
alguien por quien me olvido de esta existencia mezquina
por quien el día y la noche son para mí lo que quiera,
y mi cuerpo y espíritu flotan en su cuerpo y espíritu
como leños perdidos que el mar anega o levanta
libremente, con la libertad del amor,
la única libertad que me exalta,
la única libertad por que muero.
Tú justificas mi existencia:
si no te conozco, no he vivido;
si muero sin conocerte,
no muero, porque no he vivido...
martes, 15 de septiembre de 2009
Dando lo mejor de mi...
Ayer volví al gym (han vuelto ya de vacaciones). Una hora de kick boxing y una hora corriendo después... Y para colmo, al llegar a casa, ejercicio extra en una noche larga. ;-) Así que hoy... sencillamente, no soy persona, pero dicen que palos a gusto...
Este fin de semana hice un feedback de como estaba hace un año, fueron como imágenes que pasaban por mi cabeza... El sábado, en unas fiestas locales, el mismo pub que el año pasado, el mismo grupo de amigas del año pasado, en la misma zona de la barra, pero este año yo con camiseta ajustadita, en grupo con mis amigos y tras acercarse ella me dice "vaya, veo que estas en el mercado". Era ella, la misma que hace un año me dijo 'que era muy "gracioso" (si habéis leído, bien, gracioso...), pero que para irnos a jugar un ratito como que no'....
Me quedé de piedra, seguía tan buena como siempre, más aún si cabe... por un momento me dije "adelante, lánzate", pero luego, no se que pasó, que me vinieron a la cabeza sus palabras del año pasado... su negativa y mi cara de idiota... y así, sin mas le dije, que si, que había 'vuelto al mercado' pero que para ella estaba fuera de horario de apertura. (quizás hubiese otras palabras mejores, mas bonitas, mas sencillas, pero salió así...).
El hombre libre es aquel no tiene miedo de ir hasta el final de su pensamientoEstuvo toda la noche detrás de mi, no aceptaba una negativa, probó ella, probaron sus amigas con el ' pero que te ha hecho para que le digas q no?' así que al final, aunque la carne es débil y nunca supe decir que no a unos labios abiertos... por una vez, cogí a un buen amigo, y nos fuimos a otro pub, entre risas, copas y una noche.... para recordar. Diego, hay amigos que deberíais vivir para siempre...
No olvides nunca que el primer beso no se da con la boca,En fin, otra anécdota mas... de un fin de semana cualquiera. No quiero aburrir con mis historias... lo importante al fin de al cabo, es que "estamos en el mercado de nuevo", y con ganas de que nuestro valor vaya en alza... (me hizo gracia la frase....)
sino con los ojos. (O. K. Bernhardt)
Como escuché el otro día en la televisión:
miércoles, 9 de septiembre de 2009
Una razón, un objetivo, una meta...
Como no todo el camino es carretera, hasta mitad de septiembre han cerrado el Gym por vacaciones, así que me esperan largas horas de elíptica en casa... que ahora que parece que el verano se empieza a ir... volverán el frió, las nieblas y las ganas de quedarnos en casita...
El hombre libre es aquel no tiene miedo de ir hasta el final de su pensamiento.
Lo peor es que pronto se acercará el fin de semana, y como bien dice Artt, los amigos, la vuelta de vacaciones, las fiestas locales que aún quedan...hacen que la noche me enrede en su red de estrellas...
Donde se meterá el sol cuando hace falta...
lunes, 7 de septiembre de 2009
Semana a cero...
No hay nada mas que mezclar amigos, fiestas, alcohol, sin obligaciones, sin horas, y la parte de dietas, ejercicio y demás queda en un segundo plano...
Y lo peor de todo es que no he tenido sentimiento de culpabilidad alguno, y eso me preocupa, porque no quiero que los fines de semana sean el freno a todo lo conseguido entre la semana. Y para colmo esta noche... he cenado como si fuese la ultima cena.... y eso, eso no puede pasar.
Puedo resistir todo menos la tentación (Oscar Wilde)
En fin...semana nueva, y esperemos que el diablillo rojo que se me pone sobre el hombro derecho...se vaya unos meses de vacaciones...
Esperemos que para febrero, semana santa o para Madrid 2016...(quien sabe...) estemos pisando la linea blanca... entre susurros...
Una persona es capaz de lograr lo que sea si su entusiasmo no tiene límites...
martes, 1 de septiembre de 2009
Definición de metas y métodos
supone el cincuenta por ciento de lograrla
Como todo comienzo, necesita unas reglas de juego para empezar a llevar una rutina... Y, como lo que queremos es perder grasa y ganar músculo... al principio le meteré mas caña a la grasa (mas ejercicio aeróbico):
- 1 hora y media de ejercicio aeróbico diario (correr y elíptica)
- media hora de pesas (facultativo)
En cuanto a las dietas, ya sabéis que soy completamente contrario a ellas (prefiero comer de todo pero en pocas cantidades), pero llegados a este punto y tras muchas recomendaciones, he decidido quitar las grasas y el 80% de los hidratos de la alimentación (o al menos intentarlo...), aumentando mas la cantidad de proteínas (que van directas al músculo)...
La vida no es alcanzar muchas metas fijadas, sino superar aquellas que ya alcanzaste...
Esto intentaré mantenerlo hasta finales de octubre. En un par de meses me habré quitado otros kilitos mas de grasa y podemos empezar a ganar masa muscular allí donde queramos.
Recordad....nada sucede si antes no lo soñamos
lunes, 31 de agosto de 2009
Uno, Dos, ... Comenzamos ...
Ya que he conseguido mantenerme en mi peso, no se me ha subido mucho a la cabeza eso de que al llegar a un pub te miren de arriba a abajo diciendo "coño y este que ha hecho, pero si está cuadrado..", pues me he propuesto precisamente eso... quitarme un poco mas si cabe la grasa abdominal, e intentar de definir al máximo de mis posibilidades para ver si en un espacio de tiempo no muy largo podemos ponernos alguna que otra camiseta de esas que parece que no son tuyas (por el tamaño)...
Es barato todo aquello que se puede comprar con dineroAsí que dado que empezamos mes...empezamos a jugar...a bajar ese % de grasa sin perder mucho peso (cambiando la grasa por músculo).
Gracias a todos los que estáis ahí apoyando con vuestros comentarios, correos, sms..., todos los leo...
Mención especial a un comentario que leí ayer (al estar de viaje casi no he podido conectarme salvo cuando tenia red con el teléfono), en el que me llamó la atención la frase "nunca te integraste y no creo que tengas esas intenciones" "ojalá aprendas como funciona la vida bloguera"...espero que alguien me lo explique!!!! Será el Jet Lag.... en fin como dicen por aquí... "tanta gloria lleves.."
Hay tantos que merecen ser castigados… y tan poco tiempo por delante…
No despedirme por hoy sin dar mi enhorabuena pública a Vix...por esos 35 kilos que se dicen pronto...ese cambio radical de look... FELICIDADES!!, eres un ejemplo a seguir. También a Mel, que aunque ha "pecado" estos días de vacaciones, seguro que de aquí a nada, está viendo de nuevo el 7 con esos magnificos melretos ;-D
y te llegan a los sentidos el vaho de eu cabello en verano,
la frescura de sus pecas en invierno,
el mensaje de su ropa…
Es entonces cuando te preguntas si os abrazásteis lo bastante.
Inevitablemente uno mira a su alrededor para comprobar
si está abrazando lo bastante a quienes le rodean e importan.
Y comprende que hay mucho abrazo vano y mucho besuqueo en el aire,
pero que nos falta acercar el pecho,
darse con el torso uno de esos toques profundos,
una de esas transmisiones de afecto que el otro metaboliza,
que le acompañan.(…) Maruja Torres
Nos vemos por aquí, pasito a pasito, y gramo a gramo menos de grasa...
¿En cuanto tiempo? No tengo prisa, a ver como estamos para navidad, pero lo que tengo claro es que antes de verano, debo estar bien marcadito.... ;-)
Por cierto, las vacaciones, como llevaba tiempo sin pasarlas, 20 kilos menos se notan en las noches de verano jejeje
Perdonar por el post tan largo...pero tengo tantas cosas que contar!!!!! BSSSSS
domingo, 2 de agosto de 2009
Un año y un nuevo reto en el horizonte...
Cualquier esfuerzo resulta ligero con el hábito
viernes, 10 de julio de 2009
Bajo la luz de la luna
La buena reputación es conveniente dejarla caer a los pies de la cama. Hoy tienes una ocasión de demostrar que eres una mujer además de una dama
Espero que el verano os deje un buen sabor de boca...que despierte vuestras metas y fantasías mas ocultas y seáis capaces de marcarlas como conseguidas...
Todos los vicios, Sancho, traen un no se qué de deleite consigo: que el de la envidia no trae sino disgustos. rencores y rabiasPor lo demás, felicitaros por el camino que estáis recorriendo, y sabed que no estáis solos. A los nuevos...como os comento en los correos...como veis todo es posible...no importa si son 10 o 40 kilos...al final llegareis a vuestra meta...
De ti depende y de mí que entre los dos siga siendo ayer noche, hoy por la mañanaAunque sea desde la distancia... internet nos hace omnipresentes....
BSsH
jueves, 18 de junio de 2009
Antros de perversión
Si hallas un camino sin obstáculos, desconfía. Lo probable es que no conduce a ninguna parte
Después de pasar un ratito por Toledo, como tenía la tarde libre, me fui para Madrid, y estando en un bar de barrio (me encantan este tipo de sitios, por la gente peculiar que te puedes encontrar..) sin querer, me metí en la conversación de dos vecinos...que comentaban el nuevo local que habían abierto al final de la calle, "un antro de perversión, a saber lo que hagan dentro, no le viene bien al barrio".
Si vas a hacer algo relacionado con el sexo, debería ser cuanto menos genuinamente perverso. (Grant Morrison)
Claro, después de escuchar eso...y sabiendo que la curiosidad mató al gato, me dispuse a sacar de dudas a ese par de vecinos...y me fui calle abajo, toque al timbre y tras pagar la entrada unas puertas que conducian a la penumbra, como un pub, barras, piscinas, camas, en mitad de la nada, en un barrio de Madrid, cercano a la Avenida de América... y, tras varias horas en el local... definitivamente le doy la razón a los vecinos... un antro de perversión, en el que la gente va a sacar sus fantasías mas ocultas, para tras unas largas horas, volver a la realidad... No será la ultima vez...
Te recompensaré mis ausencias....
jueves, 11 de junio de 2009
Rodando T
Cambia tú. Cambia radicalmente. Deja de hacer las cosas que has estado haciendo siempre. Empieza a hacer cosas que no hayas hecho nunca. Cambia radicalmente, vuelvete una persona nueva y te sorprenderás... nunca estés esperando que el otro cambie.
Creo que el pecho lo vamos a dejar como estaba (eso si, me ha encantado verme los nuevos músculos en el espejo mientras me daban aceite en el pecho...) y las piernas probablemente si que me las depile...(un look nuevo vaya...)
Estos días que he tenido mas libres, he aprovechado para hacer algo que me encanta, coger la maleta básica, subir al coche, llenar el deposito y rodar...sin destino fijo...A medio deposito, parar, visitar, conocer gente...y después..seguir la marcha...así, sin mas...sin destino. (con suerte he tenido MUY buenas compañias..)..Además...me encanta conducir de noche:
También he aprovechado para bajar hasta las profundidades y dejarme llevar....
No se cual es el destino escrito para mi en esta vida… pero solo quiero que en él aparezca mil veces tu nombre
Pero recuerda...Dios no juega a los dados (Albert Einstein)...
Sigo haciendo ejercicio (menos que antes), y he aumentado mi tasa de salidas nocturnas (la ocasión lo merece...), pero la báscula sigue inamovible. Seguramente un día de esos...le de otro empujoncito...
Bss a tod@s los que estáis ahí... nos vemos...en los bares...entre las sombras de la noche
viernes, 5 de junio de 2009
Lo prometido...
Si quieres triunfar en el mundo, no necesitas ser mucho más listo que la gente, sólo ir un día por delante. Leo SzilardAsí que tras unos momentos de incertidumbre...al final me he quedado sin un pelo de tonto...vamos que he sido depilado hasta el infinito y mas allá....lo bueno es que es un proceso reversible...solo hay que dar tiempo al tiempo
Ahora vamos a ver cuanto tardo en volverme un espinete....
Por lo demás...todo perfecto, he vuelto a comer normal, a mis copas de fin de semana, a mis viajes inesperados, y sin coger ni perder peso (eso si...sigo manteniendo mis horas de gym...). Ahora que la niebla ya se ha ido...y nos llega el sol del verano...tendremos que buscarnos entre la arena, entre los atardeceres, mirando como el sol se esconde tras el mar, invitando a la luna a tumbarse a nuestro lado mientras el tiempo....el tiempo pasa....
Los años enseñan muchas cosas que los días desconocen....
Bss...y Sed Buen@s....
jueves, 28 de mayo de 2009
Viajecito...
Han sido unos días en las que he desconectado de todo, y conectado conmigo mismo, días de esos que todo el mundo debería tener por lo menos una vez al año...
La verdad es que me sorprende lo rápido que se ha acostumbrado mi cuerpo al nuevo peso...no he subido ni un kilito, aunque eso si...sigo haciendo ejercicio para terminar de modelar esas abdominales jejeje... Por cierto...después de ver que en la encuesta (de forma ajustada eso si..) ganó la NO depilación, creo que por lo menos haré una prueba de ver como quedaría... Ya he encontrado una voluntaria que se preste a ello de forma indolora...
La vida no es alcanzar muchas metas fijadas, sino superar aquellas que ya alcanzasteHoy de vuelta a la normalidad... al trabajo, a los cafés.... es día de sonrisas y esos guiños de ojos por los pasillos....me encanta....
;-)
Recuerda...Lo que no ha pasado a mediodía puede pasar por la noche.
lunes, 11 de mayo de 2009
Fin de semana loco...
Luego...esas noches de la costa, esa luna y esas seis de la mañana con las sonrisas complices de la madrugada... me encanta...
sino existir y crear,
saber gozar y sufrir
y no dormir sin soñar.
Descansar, es empezar a morir
Por cierto...mirad lo que me he encontrado al llegar a casa:
No, si ahora que no le hago caso a la báscula...va a resultar que ella sigue su camino hacia abajo jajaja...
He decidido prepararme una media maratón que hay dentro de dos semanas, así que tendré que quitarme un poco de lastre para aguantar las dos horitas corriendo (porque no van a ser menos..)
Por lo demás, todo perfecto, como dicen por ahí...
jueves, 7 de mayo de 2009
El Antes y el DESPUÉS....
Quiero dar gracias a tod@s los que habéis estado apoyandome durante estos meses...mil gracias, habéis sido ese empujoncito que hace falta para llegar a la meta y no abandonar... Casi 22.000 visitas!!!! vamos...inimaginable para mi (claro que seguramente 20.000 sean mías...) ;-)
Aprendí que no se puede dar marcha atrás, que la esencia de la vida es ir hacia adelante. La vida, en realidad, es una calle de sentido únicoAquí os paso las fotos prometidas...del antes y el después...
Y ahora...unas solo del después... ;-)
Por cierto, aún tengo pendiente encontrar quien será mi verdugo en la depilación.... Os puedo asegurar, que pese a que "solo" han sido 20 kilitos, para mi...es una vida nueva.... Solo por las veces que te dicen a lo largo del día "que bien te veo", ha merecido la pena....
Yo no sé desde dónde, hacia dónde, ni cuándo regresarás... sé sólo que te estaré esperandoDe momento esta semanita "un poquito" desconectado, me ha hecho saborear aún mas esta meta, en buena compañia, con esa mesa para dos, ese vino que nunca se acababa, y esas velas cómplices que atrasaban el amanecer, dos labios que se buscan, las caricias eternas y ese sabor a ti....;-)
¿Y ahora? ¿Quizás este sea el fin de este blog?, habrá nuevas metas por conseguir, nuevas cosas por las que reir, por las que soñar, dejarnos llevar...hasta donde el cuerpo aguante...
De momento sigo con el gimnasio, con el kick boxing, y saliendo a correr al campo...me gustaS ;-)
Gracias por estar ahi y ánimo en vuestro camino...ya sabeis donde encontrarme...
BSS
sábado, 25 de abril de 2009
Meme's y Sorteo de Nassus
Aunque no soy amante de cuestionarios, y menos sin tener una copa de vino y unos ojos bonitos al frente...responderé a las preguntas solicitadas por Alhova ;-) jejee...
¿Un buen lugar para relajarse?
El lugar es lo de menos, lo mas importante es la compañía....
¿Te echas la siesta?
Todos los días
¿Quién ha sido la última persona a la que has abrazado?
A mi madre
¿Tu plato preferido para la cena?
Lasaña, compartida para dos..
¿La última cosa que te has comprado?
Unos pantalones para correr
¿Qué escuchas ahora mismo?
Y si fuera ella
¿Tu estación del año preferida?
Invierno
¿Que tienes en tu armario del baño?
Lo típico para el aseo personal
Dí algo de la persona que te pasó este meme.
Que haré lo posible por contestar todas las preguntas ;-)
Si pudieras tener una casa totalmente amueblada gratis en cualquier parte del mundo, ¿dónde te gustaría que estuviera?
Cerca, para poder ir a menudo jeje
¿Lugar favorito de vacaciones?
No tengo un lugar fijo, he pasado muy buenos momentos en muchos sitios, México tal vez....
¿Cuál es tu té favorito?
Te negro
¿Que tipo de música te gusta?
Pop Español y Bruce Springsteen
¿De qué te gustaría librarte?
De los cansa almas
¿Qué querías ser de pequeño?
Ingeniero Informático
¿Qué echas de menos?
La gente que ya no está cerca...
¿Un sueño?
Sueño todos los días...como si tuviese toda la vida por delante...y vivo como si fuese el último día
¿Un reto?
Correr una media maraton
¿Cuál es tu marca preferida de vaqueros?
Levis
¿Vivirías tu vida de otra manera a como la vives ahora?
No, soy dueño de mi vida (de momento)
¿Volverías a crear el blog?
Por supuesto, ha sido de gran ayuda para mi en momentos de bajón y de apoyo para otras personas en su camino
NO podrías vivir sin...
La gente que me quiere de verdad
¿Con que celebridad te identificas?
Con nadie, soy único...
Físicamente, ¿quién es tu hombre ideal?
No tengo a nadie idolatrado..
¿Qué prenda (ropa, calzado o complemento) tienes en casa que tenga mucho valor sentimental para ti y explica porque?
Normalmente la relacionada con citas o experiencias inolvidables...(jersey que llevaba en una cita determinada, ropa interior de una noche loca....)
¿en el armario de qué famosa te gustaría perderte?
Quita quita..que luego hay que salir de él...
¿Cual es la combinación de colores que mas usas?
Negro.
¿Cómo reaccionas si te dejas el teléfono móvil en casa?
Vuelvo a por él
¿Sexo con o sin amor?
El sexo con morbo y vicio, el amor con pasión y cariño. El amor crea tensiones, el sexo las relaja. Como dijo Sabina "Enamorarse un poco más de la cuenta era una mala inversión. Amor se llama el juego en el que un par de ciegos juegan a hacerse daño".
Y eso que nunca he renunciado a buscar en unos labios abiertos...
¿ Con quién te has reído por última vez?
Con unos buenos amigos entre cervezas
¿Qué logra sacarte de tus casillas?
La preocupación por tonterías...esta vida hay que vivirla, que soy dos días y uno acaba hoy... Hay gente que se le cae el mundo por perder un mechero...
La religión es...
¿Tienes alguna afición "oculta"?
Por supuesto...muchas.... Algunas de ellas inconfesables, y sin eso que llaman perdón divino...
¿Os gustan los parques de atracciones?
Si claro
¿qué pensaste cuando recibiste el meme?
No sabia ni lo que era...
¿Que opinas de la crisis mundial (del primer mundo)?
Que el mundo esta y estará siempre dirigido por los mismos y que todo está en sus manos. Somos simples marionetas, que nos contentamos porque nos baja la gasolina 2 céntimos esta semana...
Luchar por la paz es como follar por la virginidad
Nassus desde su web sortea el perfume Burberry Gold en http://beautynonstop.blogspot.com/, y he sido nominado (yooo??? madremia!!), por Melora yDayjazz...
Las normas, sencillas:
- Hacer un post mencionando el sorteo y el blog que lo hace.
- Recomendarlo a 5 personas tipo MEME.
- Dejar un comentario en su web para hacer el seguimiento...
- Girl on the Moon, que seguro que le viene bien para levantar el ánimo ;-)
- Pandora, que ahora que ha dejado de fumar, volverá a sentir los olores
- Nuku-Nuku, para que no se nos pierda tanto...
- Clarisse, para que la use en sus maravillosos viajes.
- Kalesteam, para que se anime a seguir adelante.
Quiero acariciarte, besarte, tocarte hasta que nuestra piel se funda en una sola pero cómo hacerlo si tú no estás aquí. Sabes que yo nunca digo 'no' la última copa ni al próximo bar...
viernes, 17 de abril de 2009
CRUZANDO LA META.....
Casi se me acaba la fe, casi se me escapa el amor, casi se me quiebra la inocencia, se me agota toda la fuerza para luchar un día mas, casi me rendí... hasta que pensé en ti
Como decía en un post anterior... esta era la semana...y lo es, vaya si lo es....por fin...cruzando la meta de mis 20 kilos menos....
We are the champions - my friend
And we'll keep on fighting till the end
We are the champions
We are the champions
No time for losers
Cause we are the champions of the world
Escribe tus logros y llevalos presentes siempre, escribe tus ideales y nunca te olvides de ellos, escribe tus sueños y emprende el viaje para realizarlos
Ahora toca saborear este pequeño gran logro (y vaya si lo vamos a saborear ;-) ) y planificar nuestro siguiente destino...¿pero cuál? Tal vez, aquí acabe todo...aunque con una sola persona que se haya sentido motivada a quitarse algún kilito con este blog...habrá merecido la pena... No lo sé, el tiempo nos dirá....bendito tiempo.... Just you need is TIME
El primer paso indica la dirección y el destino, el último paso indica la meta.
miércoles, 8 de abril de 2009
Mis vicios, pecados capitales...
Soberbia: Si, a veces mis deseos de alto honor y gloria me superan....para después volver a la humildad, al ser quien eres...
Avaricia: ¿Y quien no? Y mas en los tiempos que corren.....
Lujuria: Vicio vicio y mas vicio.... quizás sea, junto con la pereza mi pecado principal. Me supera, me llama desde la distancia, y voy sin condiciones. No hay nada que pueda contenerla en mi. Locuras, he hecho locuras, de las que nunca me he arrepentido...y para eso no hay perdón....
Ira: Soy de esas personas que ni perdono ni olvido... lo se, no debería ser así. Podría decir otra cosa, puedo decir "te perdono", pero realmente no es así, en mi interior hay un demonio diciendo "te pillaré....me las pagarás...".
Gula: De vez en cuando, aparece esa extraña sensación de comer compulsivamente. Sobre todo después de varios días de ejercicio intensivo...puedo acabar con todas las galletas "rancias" de la despensa, sin pestañear...Después viene el sentimiento de culpabilidad....después de haber arrasado con todo....Necesitaria un poco mas de templanza....
Envidia: En la mayoría de las veces "sana", pero suelo ser de los que si me gusta algo ajeno, no paro hasta conseguirlo...yo me pongo las metas y no paro hasta llegar a ellas...
Pereza: Es la pereza que me hace llevar 3 meses para quitarme 2 kilitos, es la pereza que me hace acomodarme, dejarme llevar en vez de tomar las riendas... No se pueden perder 20 kilos en 4 meses y luego estar tres meses para perder dos....es mi eterna lucha...Pero no, va siendo hora de hacer cambios...
y te imagino volver como un recuerdo que pasa, te imagino volver y que me abrazas.....
Y al calor de la luna de Semana Santa, tened cuidado con los dulces típicos de estas fechas. Yo me iré a tierras mas cálidas a probar eso que llaman vicios....
viernes, 27 de marzo de 2009
Semana rara
Hay tres grupos de personas:
Los que hacen que las cosas pasen;
los que miran las cosas que pasan
y los que se preguntan qué pasó
busco el lugar exacto por el malecón
donde perdí el corazón una extraña madrugada,
perdí mi corazón también mi alma.
Y a lomos de un viejo verso yo quisiera estar contigo
sin más testigos que un racimo de besos mojados en ron
y un bolero para dos pero juntos y en La Habana,
un bolero para dos y el mar por almohada.
No esperes por el momento preciso. Empieza ahora. Hazlo ahora. Si esperas por el momento adecuado, nunca dejarás de esperar (Jasmine Gillman)
miércoles, 25 de marzo de 2009
Este tiene que ser el camino, hay Acuarius en el arcen...
y no haber vendido tu alma a alguien...
Para hoy Kick Boxing, a dar patadas y puñetazos al saco, que parece que no...pero acabas sudando como si hubieses estado una hora en la cinta de correr..y además mas suave que un guante, y mas si te ponen en combate con alguien que lleve años con ello...te da patadas hasta en el carné de identidad, eso si...sin maldad ;-)
hijas bastardas de nuestros vicios....
martes, 24 de marzo de 2009
Quien no valora los placeres de la vida no los merece...
pero llevate tu lástima de mi callejón
por que al olvido, al olvido invito yo.
Y ya sabéis...si del cielo te caen limones....¡¡¡¡Aprende a hacer limonada!!!!
viernes, 20 de marzo de 2009
Acariciando los últimos metros...
alguien nos ayudó siempre a alcanzarlos
Althea Gibson
Parece que antes del fin de semana, vamos a obtener los resultados...y vamos a pasar por el 6 casi casi de paso....con lo que ya estoy viendo la cinta de la meta que he de cruzar....
Tal vez...antes de que llegue Abril, podamos estar en la meta. Ahora me toca pensar en que premio me merezco por la carrera jejeje....
Para hacer que una lámpara esté siempre encendida, no debemos de dejar de ponerle aceite....
No hay nada como ponerse en serio...en decir...hasta aqui toca...porque analizando el gráfico de mi peso, he visto que los últimos dos meses...he pasado olimpicamente de bajar..("sólo" me he mantenido...). Así que nada como unas buenas sesiones de cinta (60 min adicionales al gym)...y al cuerpo no le queda otra opción que soltar lastre...
Ahora viene el fin de semana...empieza el buen tiempo y es época de meternos debajo del agua... A disfrutar el finde...y sin excesos!!!
El talento es algo corriente. No escasea la inteligencia, sino la constancia.
miércoles, 18 de marzo de 2009
RozandoT....
Hoy en el gym, de light, ya que ayer, al volver, casi me da algo. Tras 2 horas intensas de ejercicio, con sed (normal hasta aquí, el resto que viene ahora, no hacerlo en casa, solo en circuito cerrado y con especialistas...), me bebí 1 litro de leche (así directamente del tetrabrick...), y en 15 min dos botellas de litro y medio de agua (lo que hace la sed)...y para que hubiese algo nadando...un sandwich. Bien, el sandwich nadaba, buceaba, hacía largos...vamos...que me dio un corte de digestión que aún me dura...
Si un día te levantas y no puedes ver el sol...anda, intenta subir la persiana
Así que hoy...con mas conocimiento, porque aún tengo el estomago un poquito revuelto...A ver si para final de semana...estoy disfrutando de ese 6, y la meta, a 3 cm de la boca...
Mientras corría en la cinta, me he acordado de vosotr@s.... os he imaginado por un momento allí, en el gym conmigo, acompañandome en estas últimas carreras hacia la meta....
Si alguna vez la vida te da la espalda ¡tócale el culo!
lunes, 16 de marzo de 2009
Vuelta a las noches en vela
Como la vez primera en que te vine yo a rondar
No quedan luces en el puerto
Así que estaré atento por si confundiste el mar
Este fin de semana...de dieta y ejercicio nada...viernes concierto, con sus copas incluidas...sábado y domingo de montes....dieta a base de ciervo, jabalí y postres de "la abuela"...vamos que de desnatados nada...Así que al llegar a casa, le he pillado vuelta a la báscula...no vaya a ser que me den tentaciones y estropee mi sueño esta noche...
Tan lejos, tan lejana, que dormido sueño que te tengo, dormido despierto ante tus palabras y dormido acabo rendiéndome ante tu desvelo. Tras mi armadura, mi loco ensueño: no poder sentir palabra alguna, no tener rey dorado que tueste mi firmeza, ningún suspiro que modele mi corazón. Donde estás DESEO...
Y ya sabes...no te tomes la vida en serio, al fin y al cabo no saldrás vivo de ella...
viernes, 13 de marzo de 2009
50% es la mitad y con lesión...
Esta semana he ido dos días al Gym...el resto...salidas, bares...;-). Esta noche de concierto, y para este fin de semana, sábado y domingo lo pasaré en el monte, entre ciervos y jabalíes...Allí por lo menos no hay bares...
yo quiero contigo todo.
Poco, muy poco a poco, poco,
que venga la magia y estemos
solos, solos, solos, solos,
yo quiero contigo sólo,
solos rozándonos todo, sudando, cachondos,
volviéndonos locos,clavarnos los ojos,
bebernos a morro.
Para colmo, el miércoles mientras corría mis 60 min en la cinta, subí la velocidad a 16...y a los 5 min...me dio un tirón en la pierna derecha...que tuve que saltar de la máquina... Ahora llevo hasta un moratón en la parte trasera del muslo, que hasta al subir escaleras me duele... Así que ahora pondré el cartel "se busca masajista diplomada...". Ayer me tuve que conformar con trotar en la cinta..sin levantar la rodilla para que no me diese de nuevo el tirón.
Hay caprichos de amor que una dama no debe tener
Bienvenid@s a la gente nueva, con ganas de quitarse esos kilitos de encima...y a dar ese empujoncito final antes de que llegue el veranito...
Y como dijo don Quijote...
lunes, 9 de marzo de 2009
No, no es amor, pero....
Seguimos sin bajar del 7... la semana pasada Gym...a medias (mea culpa), el jueves (para variar...) me solté el pelo ( y eso que casi me rapé el miércoles...), y sali...sali...y me olvidé de mis metas, de mis objetivos... Parece que por la noche me transforme, que como ya no me sobresale la tripita por la camiseta, me olvido del resto..., que como todo son comentarios de "te vas a quedar de 10..." puedo pedirme copas de calorías hasta el amanecer....
Ese es mi problema...que a veces.., me dejo llevar. Para colmo, conocí a una chica, por casualidad, que me recordó lo que era dedicar una noche a los besos, al morbo, y dejar que la luna se vaya a dormir, mientras, entre luces, volvemos, poco a poco a la realidad, el que una noche pase como un suspiro, y que al día siguiente necesites mas de esa droga.....
sueño más despierto que dormido,
bebo más de lo que debería,
los domingos me suelo jurar que cambiaré de vida.
Hasta el domingo, no volví a ser yo mismo...y mis remordimientos...y la misma frase de siempre..."la semana que viene no me va a pasar...". La idea de salir, sin pasarme la he perdido. Con dos tallas mas...parecía que lo tenía mas presente...ahora.. a veces...me cuesta recordarlo...
Bueno es carecer de vicios,
pero es muy malo no tener tentaciones
Estoy concienciado...hoy...sin mas....volveré a sudar, a olvidarme de las noches en vela, a pensar solo en la cinta, la elíptica y los dos kilitos que me quedan para la meta....Prometido...
miércoles, 4 de marzo de 2009
Dos días de gym y como nuevo...
¿Queréis que no os sea sensible la pérdida de las cosas del mundo? No deseéis con ansia lo que no tenéis, ni améis con exceso lo que poseéis..
Así que ya sin gripe, ni nada que se ponga en mi camino... vamos a por estos dos kilitos que tanto se están alargando...Ya llegará el fin de semana para descansar... El gym...hasta arriba, como se nota que el frío se va, llega la calor y las miradas puestas en el horizonte del verano, de los bikinis ajustados y bañadores de tanga...
Parece, Sancho, que no hay refrán que no sea verdadero, porque todos son sentencias sacadas de la mesma experiencia, madre de las ciencias todas...
lunes, 2 de marzo de 2009
Al 110%...
El concierto...la leche... Hace dos semanas, no se podía ni estar...y en éste...publico reducido, vamos...casi casi como si estuviesen cantando para ti...Me supongo que no se enteró mucha gente que volvían, ya que en el primer concierto se quedó mucha gente fuera. Pero allí estábamos nosotros, para repetir concierto!! ...La Fuga, se sale....
Grabé también varios videos en directo...si os interesan...os los paso...Aqui va una muestra...(tuve que quitar calidad para poder subirlos aqui..)...
Tuve la suerte de conocer a gente del blog...Un placer....La verdad es que hay gente maja, y encima el concierto nos acompañó....
No tirare de reproches, me basta con un adiós
se me atragantan tus noches, tus días aún peor.
¿Quién es Caín? ¿Quién es Abel?
Quién a jodido este Abril
En tus ojos mil tormentas, los mios no quieren abrir.
Ya ves, cojo mi mala cara y me voy de aquí
no sé las veces que me reinvente
Dormir se antoja muy difícil si es sin ti
No sólo respirar es vivir
Vete apurando el mal trago, la espesa conversión
ya está todo gritado, mejor pa'el corazón
y que lo cure los años, que lo alivie otros labios
será mejor pa'ti, que desangrarnos
Ya ves, cojo mi mala cara y me voy de aquí
no sé las veces que me reinventé
Dormir se antoja muy difícil si es sin ti
No sólo respirar es vivir
Y he vuelto a ser el idiota, que llama de madrugada
para colgar sin decir nada, a esas horas no hay palabras
Y te maldigo en mis canciones, porque no me atrevo a la cara
y voy barriendo los rincones... de mi alma
LA FUGA