lunes, 5 de enero de 2009

Club de los 90's. Estamos en dos cifras...

99.6
Se me han adelantado los reyes ya que al subirme hoy a la báscula...sorpresa...ya pertenezco al club de los 90's..... Dejamos atrás los 100's, las tres cifras (no sin esfuerzo)...para adentrarnos en este nuevo mundo....


Como dicen...año nuevo, vida nueva, he cambiado mis hábitos. Hasta ahora me había dedicado a la elíptica (y correr un poquito...), con l-carnitina, y no hacer dieta ninguna, sino simplemente "comer menos" (dicho así parece fácil)...durante 15 primeros kilos perdidos. 

Ahora voy todos los días al gym (bueno, vale, algunos no....). He cambiado horas de ejercicio aeróbico por horas de pesas (gracias por vuestras recomendaciones), para ir tonificando un poco el cuerpo ahora que tiene menos grasas...(por cierto...me duele toooodos los músculos del cuerpo...si...has leído bien...tooodos).

En cuanto a la alimentación, también la he cambiado un poco. He bajado grasas...y cambiado por proteínas (claras de huevo para cenar con un poquito de jamón). Vamos a ver que nos trae este cambio...a ver si nos lleva directos a la meta y podemos decir lo de"20 kilitos menos"....

Una cadena es tan fuerte como lo es su eslabón más débil

Las fiestas....fantásticas. Hoy un poco choffff, ya que se acaba lo bueno, esta semana a currar en serio y encima he tenido bronca con una de mis mejores amigas...y todavía le estoy dando vueltas a la cabeza... en fin...no todo van a ser alegrías en ésta vida.....

Un besazo y que los reyes magos traigan lo que traigan...se lleven por lo menos 4 o 5 kilitos de los nuestros...

MuaKs.

15 comentarios:

GIA dijo...

Qué suerte que ya estés en el club de los 90's!!!!!!!! Veo que los Reyes ya te trajeron su regalito... jajaja
BSS!

Vika dijo...

Woow. ps ke buen regalito eh!. felicidades!!!.. i a por mas.. ke se nota sobremanera ke tu puedes.. un besito!

MAY dijo...

Enhorabuena!!! está claro que te has portado bien y los reyes te han traido tu regalo.

Besos!

David dijo...

No será por haberme portado bien....se deben haber confundido ;-)

Besos
David

Alivalle dijo...

Felicidades David! por haber entrado en las dos cifras, pero ahora no te despistes, hasta haber perdido algo mas, que no te pase como a mi que llevo todo el mes entre el 79 y pico y el 80 y poco, y todavia no he conseguido salir definitivamente de los 80´s. Y muy bien tambien por lo del gimnasio, ahora que llevas tanto perdido te vendra divino el comenzar a tonificar musculo.

un beso!

David dijo...

Gracias Ali... eso espero, por lo menos bajar un poquito mas...que no sea un dia ilusión...y otro desilusión por volver a las tres cifras...

Pero vamos...creo que con la motivación...no será complicado...

Besos
David

Maran dijo...

Joer David, si que has hechos cambios en tu dieta!me parece que ya está dando sus frutos, ale disfruta tus 90´s.Besosss

Pep Manel dijo...

Enhorabuena desde los ciento y largos...

Nenúfar dijo...

Mi más sincera enhorabuena!

Yo la verdad es que me he mantenido en Navidades que no es poco!!!

Te admiro de veras!

kaleastam dijo...

Hola de nuevas wapo!! De vuelta de las esperadas mini-vacaciones navideñas (sosas, sosas)

Felicidades!!! Yo llevo así 3 semanas, argggghhh!! Pero aún no tenido el valor de pesarme después de ... ;P

Oye! que yo me he 'portao mu bien' este año ´no me han traído 'na de nà', el cd de AC/DC para compartir. A ver si 'cae' algo en rebajas que ahora ya puedo lucir un poquito.

Ah!! Y este año SI, I promise, al gimnasio (ya le he hechado el a un par, el viernes me apunto!!)xq empiezo a perder consistencia en algunas zonas, jajajaja!!!!

Por lo del 'cabreo', pues paciencia y a hablar mucho, que es lo único que sirve. Yo tengo bastantes discusiones con mi mejor amigo ultimamente (diferentes puntos de vista en nuestra amistad, pero parece q va entendiendo a fuerza de escucharme (que soy una plasta, lo q me enrollo escribiendo, imagina hablando. Voy dando una imagen de mi .... O_O)

Ya paro, ya.

Un besazo!!
Raquel.

vix! dijo...

como decimos en mi tierra: "no digui blat fins que no sigui al sac i ben lligat"... jeje... ten cuidado que pesar 99,6 es muy al filillo y es fácil que en la siguiente pesada estés al otro lado del 100 por un poquito. Si pasa no te desanimes, pues ya sabes que así funciona el cuerpo.

Igualmente, felicidades, pues eres un crack en esto de adelgazar.

Magdala dijo...

MUCHO ANIMO!!

FELIZ AÑO!!

Y ahora a afianzar esos noventa!

David dijo...

Si eso está claro...hasta la semana que viene no hay peso....no quiero volver a ver las tres cifras aunque sea en pequeñas oscilaciones...

Gracias por estar ahí....

David

amor dijo...

yo tengo la suerte de no engordar aun no siendo deportista, engordo pero poco

mis mejores deseos este año

Girl on the Moon dijo...

Oeeee oeoeoeeeeeeee

Enhorabuena..... Esperame que yo en un par de meses o tres estoy por las 2 cifras tambien....

Y no me esperes al cafe del lunes que al final no voy a CR!!!

Mua!