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Así es como quiero comenzar el año...corriendo. Después de una nochevieja que ha durado tres días... quiero volver (como diría la canción...), Ya que a final de año la relajación se apoderó de mi... y como bien dicen...año nuevo, año de propósitos nuevos. Así que nada mejor que proponernos correr... ¿cuanto?

Nunca dejes de soñar,
porque hasta los sueños se cansan de correr

Pues vamos a comenzar por una horita al día, con una velocidad moderada, unos 9 km/h está bien (una media de 6,40 por km). El objetivo no es correr rápido, sino mucho tiempo, con lo que la velocidad aquí no nos sirve de nada (ya sea corriendo, en elíptica o el ejercicio que sea). La grasa se va con el tiempo, no con la velocidad...

Según el runkeeper (una aplicación del móvil) se han quemado unas 908 calorías... ¿no está nada mal no? Eso por 7 días de la semana son 6.356 calorías menos que tenemos en nuestro cuerpo.

¿Vamos a por esa grasa abdominal que aún nos queda por echar de nuestro cuerpo? Adelante....

No se porque...pero creo que Enero va a ser un mes para recordar... ;-). He cambiado mi viaje a Roma en estos días por unos días de velada con velas. Creo que no he salido perdiendo. Lastminute tendrá que esperar...

BsSsS