tag:blogger.com,1999:blog-6972600081587837640.post3661253910268489337..comments2023-05-01T13:41:52.387+02:00Comments on Con 20 kilos menos... CONSEGUIDO!: Tres días sin ejercicio, sin dieta pero sin excesosDavidhttp://www.blogger.com/profile/06747758288287786254noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-6972600081587837640.post-90274352043236285362008-08-19T13:27:00.000+02:002008-08-19T13:27:00.000+02:00Hola David, como entré en tu blog a traves del for...Hola David, como entré en tu blog a traves del foro Adelgazar, me he creado yo otro, porque creo que como a tí, supongo, se va a servir de terapia y ayuda para seguir la dieta. Asi que te invito a que me visites y me digas que tal te parece. La verdad es que es una buena idea, ya que en cierto modo, me compromete tambien a seguir.<BR/>La dirección es: <BR/><BR/>http://adelgazar30kilos.blogspot.com<BR/><BR/>En cuanto, a esos dias de cañas, bueno, si nos lo tomamos con calma, puedes contrarrestarlo y apretarte un poquito el cinturón y así te pones al día.<BR/>Asi que yo tambien te doy animos que seguro que podremos conseguirlo, tu, 20 kilos y yo 30!<BR/>Creo que sigues una buena dieta, comer de todo y quitando los excesos, no hay que machacarse tanto con la comida si se sigue una buena rutina de ejercicio. ¡MUCHA SUERTE QUE SEGURO LO CONSEGUIREMOS!Aliciahttps://www.blogger.com/profile/07808841935577805262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6972600081587837640.post-26065725217761847952008-08-19T11:58:00.000+02:002008-08-19T11:58:00.000+02:00Hola David,aquí te dejo mi poquita aportación ya q...Hola David,aquí te dejo mi poquita aportación ya que la tuya es muy grande , y espero que sigas pa' delante y sobre todo que siempre tendrás una mano amiga para lo que te haga falta,SIGUE ASÍ CAMPEÓN.<BR/>Bueno no podia leer tu blog sin dejarte una secuela de mi paso por aquí, que sepas que me gusta mucho tu blog.^me anima a seguir luchando por éstos kilos innecesarios para mi cuerpo.<BR/>Besoss wapo.<BR/><BR/>Siria (no soy anónima)jajajajAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6972600081587837640.post-78550774076023168912008-08-18T18:12:00.000+02:002008-08-18T18:12:00.000+02:00Gracias Pekkenytta, con haber ayudado a una única ...Gracias Pekkenytta, con haber ayudado a una única persona...me doy por satisfecho...<BR/><BR/>Un besazo<BR/><BR/>DavidDavidhttps://www.blogger.com/profile/06747758288287786254noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6972600081587837640.post-6939517136213849972008-08-18T17:28:00.000+02:002008-08-18T17:28:00.000+02:00Buenas tardes David,Jo, pues que quieres que te di...Buenas tardes David,<BR/><BR/>Jo, pues que quieres que te diga ¡que envidia! sobre todo por poder disfrutar de 3 días de playita! En fin, espero que te lo hayas pasado de p.m<BR/><BR/>El ver como una persona se arma de voluntad y paciencia y empieza un proyecto como el tuyo ¡anima a cualquiera! en serio... y porque llevas poco, ya verás cuando estes casi en la meta ¡seguro que alguien ha seguido tus pasos y esta como tu! jejejejeje.<BR/><BR/>Venga David, que tengas buena semana, a ver como "evolucionas" =)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6972600081587837640.post-42888838881263984842008-08-18T14:24:00.000+02:002008-08-18T14:24:00.000+02:00Gracias por tus consejos Anónimo...De todo lo que ...Gracias por tus consejos Anónimo...De todo lo que he probado, la eliptica es lo que menos me duele (físicamente hablando). Correr como bien me recomendaron, con moderación, al menos mientras tenga este sobrepeso, y la bici normal, me duelen las rodillas a los 10 minutos.<BR/><BR/>Sin embargo con la eliptica puedo estar dos horas y no me duele nada (bueno agujetas en brazos y piernas, pero no dolor de huesos). Te tomo el consejo y en cuanto me sienta algo en articulaciones, reposo. <BR/><BR/>Dieta? No, no sigo ninguna dieta, pero eso si, me he recortado la cantidad de comida. Antes podia comerme lo mio, lo que sobraba y además abrirme alguna latilla de algo... Ahora calculo lo que voy a comer..y el resto ni lo pongo en la mesa<BR/><BR/>Aparte me he quitado el alcohol (en su mayoria), dulces y grasas saturadas... <BR/><BR/>Vamos a ver que conseguimos<BR/><BR/>Un abrazo<BR/><BR/>DavidDavidhttps://www.blogger.com/profile/06747758288287786254noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6972600081587837640.post-16441293922025175292008-08-18T13:21:00.000+02:002008-08-18T13:21:00.000+02:001º - El perro de la foto monísimo (he entrado por ...1º - El perro de la foto monísimo (he entrado por eso)<BR/>2º - Al ver tu nik ya veía que ibas por ahí.<BR/>3º - Yo también tengo elíptica y ¡¡cuidado¡¡ 1 hora me parece demasiado te puedes destrozar las rodillas (lo digo por experiencia llevo meses recuperándome de una tendinitis rotuliana, aunque creo que ya me queda poco espero no volver a cagarla)Debido al parón que he tenido que hacer dado que no podía estar más de 10 minutos de pie sin dolor he cogido algo (bastante) de peso.<BR/>Si me permites un consejo lo mejor es controlar la dieta y hacer ejercicio por supuesto pero sin pasarse que ya ves lo que pasa, podrías alternar con natación (ya que estás en la playa)u otro tipo de ejercicio.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6972600081587837640.post-78570260405586005492008-08-18T11:26:00.000+02:002008-08-18T11:26:00.000+02:00Gracias Tofus...la verdad es que no me esperaba es...Gracias Tofus...la verdad es que no me esperaba este acogimiento del proyecto tan bueno por la gente. Estoy recibiendo mails de ánimo de toda españa y parte del extranjero. Esto va para adelante...<BR/><BR/>Un abrazo<BR/><BR/>DavidDavidhttps://www.blogger.com/profile/06747758288287786254noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6972600081587837640.post-35813079920873425692008-08-18T11:08:00.000+02:002008-08-18T11:08:00.000+02:00Venga mucho animos, lo estas llevando muy bien.Venga mucho animos, lo estas llevando muy bien.ToFuShttps://www.blogger.com/profile/10234692390906957157noreply@blogger.com