viernes, 27 de marzo de 2009

Semana rara

Esta semana no ha habido grandes excesos, sin falta al gym...y sin embargo no he bajado de peso. Creo que el hecho de haber metido las pesas en mi ejercicio diario, consigo el peso en grasa que he perdido en cinta/elíptica, lo gane en peso de músculo (la báscula no miente....). Eso no debería importar, pero teniendo la meta tan tan cerca.....


Hay tres grupos de personas:
Los que hacen que las cosas pasen;
los que miran las cosas que pasan
y los que se preguntan qué pasó

Otra cosa que he observado son mis hábitos alimenticios...he notado que de un mes a esta parte he levantado la mano en mis restricciones (dulces, bollería, alcohol, etc..), y claro, eso hay que quemarlo luego....

Desde los cristales rotos de mi ventana cada mañana
busco el lugar exacto por el malecón
donde perdí el corazón una extraña madrugada,
perdí mi corazón también mi alma.
Y a lomos de un viejo verso yo quisiera estar contigo
sin más testigos
que un racimo de besos mojados en ron
y un bolero para dos pero juntos y en La Habana,
un bolero para dos y el mar por almohada.

Veremos que se puede hacer este fin de semana... ;-)

No esperes por el momento preciso. Empieza ahora. Hazlo ahora. Si esperas por el momento adecuado, nunca dejarás de esperar (Jasmine Gillman)

miércoles, 25 de marzo de 2009

Este tiene que ser el camino, hay Acuarius en el arcen...

Vaya semanita de Gym me espera....por suerte, con el calorcito se empieza a apuntar gente nuevecita, viéndole los dientes al bikini del verano. No nos engañemos, no se pasa igual hora y media en la cinta de correr viendo jovencitos con músculos sudorosos que jovencitas de 20 añitos riéndose de lo que pesan las pesas (valga la redundandancia...)....


No se puede estar tan buena
y no haber vendido tu alma a alguien...

Para hoy Kick Boxing, a dar patadas y puñetazos al saco, que parece que no...pero acabas sudando como si hubieses estado una hora en la cinta de correr..y además mas suave que un guante, y mas si te ponen en combate con alguien que lleve años con ello...te da patadas hasta en el carné de identidad, eso si...sin maldad ;-)

Nuestras virtudes son, a menudo,
hijas bastardas de nuestros vicios....

martes, 24 de marzo de 2009

Quien no valora los placeres de la vida no los merece...

Vamos a por esos últimos metros en esta semana. Ahora, sin fiestas, sin excesos, sin nada por delante que me haga tropezar (de momento....). Este fin de semana, me pasé...quizás el salir fuera, las noches de la costa, la calorcita que ya nos llega....sacan ese diablillo que hay en mi...y hasta que el sol no vuelve a ponerse en el horizonte, no lo lleva a dormir...


Puede que me des el trago mas amargo de tu copa del adiós,
pero llevate tu lástima de mi callejón
por que al olvido, al olvido invito yo.

Tened cuidado con las noches en vela (y con velas....), que la oscuridad y las sombras están esperandoT para jugar a sentirse, a fundir deseo y pasión en algo único, sin abriles, meriendas de desayuno, ¿que hora es?, cafés cargados y sed....

Y ya sabéis...si del cielo te caen limones....¡¡¡¡Aprende a hacer limonada!!!!

viernes, 20 de marzo de 2009

Acariciando los últimos metros...

Cualesquiera que hayan sido nuestros logros
alguien nos ayudó siempre a alcanzarlos
Althea Gibson

Parece que antes del fin de semana, vamos a obtener los resultados...y vamos a pasar por el 6 casi casi de paso....con lo que ya estoy viendo la cinta de la meta que he de cruzar....


Tal vez...antes de que llegue Abril, podamos estar en la meta. Ahora me toca pensar en que premio me merezco por la carrera jejeje....

Para hacer que una lámpara esté siempre encendida, no debemos de dejar de ponerle aceite....

No hay nada como ponerse en serio...en decir...hasta aqui toca...porque analizando el gráfico de mi peso, he visto que los últimos dos meses...he pasado olimpicamente de bajar..("sólo" me he mantenido...). Así que nada como unas buenas sesiones de cinta (60 min adicionales al gym)...y al cuerpo no le queda otra opción que soltar lastre...

Ahora viene el fin de semana...empieza el buen tiempo y es época de meternos debajo del agua... A disfrutar el finde...y sin excesos!!!

El talento es algo corriente. No escasea la inteligencia, sino la constancia.

miércoles, 18 de marzo de 2009

RozandoT....

Un pasito mas...casi casi rozando el 6...y a un suspiro del final... Parece que el ejercicio da sus frutos...y me va a servir para dar ese pequeño empujón que me falta...


Hoy en el gym, de light, ya que ayer, al volver, casi me da algo. Tras 2 horas intensas de ejercicio, con sed (normal hasta aquí, el resto que viene ahora, no hacerlo en casa, solo en circuito cerrado y con especialistas...), me bebí 1 litro de leche (así directamente del tetrabrick...), y en 15 min dos botellas de litro y medio de agua (lo que hace la sed)...y para que hubiese algo nadando...un sandwich. Bien, el sandwich nadaba, buceaba, hacía largos...vamos...que me dio un corte de digestión que aún me dura...

Si un día te levantas y no puedes ver el sol...anda, intenta subir la persiana

Así que hoy...con mas conocimiento, porque aún tengo el estomago un poquito revuelto...A ver si para final de semana...estoy disfrutando de ese 6, y la meta, a 3 cm de la boca...

Mientras corría en la cinta, me he acordado de vosotr@s.... os he imaginado por un momento allí, en el gym conmigo, acompañandome en estas últimas carreras hacia la meta....

Si alguna vez la vida te da la espalda ¡tócale el culo!

lunes, 16 de marzo de 2009

Vuelta a las noches en vela

Después de estas semanas, acabo de tomar una decisión, aunque seguiré con el gym, volveré a las noches de elíptica y cinta, donde cada película era lo que duraba mi sesión de ejercicio. He comprobado que con el gym, sólo compenso lo que salgo entre semana y el fin de semana, pero sin perder nada.... así que va siendo hora de volver a las armas originales... A hacer de la luna mi aliada en mi lucha...


Me he pasao' la noche en vela
Como la vez primera en que te vine yo a rondar
No quedan luces en el puerto
Así que estaré atento por si confundiste el mar

Este fin de semana...de dieta y ejercicio nada...viernes concierto, con sus copas incluidas...sábado y domingo de montes....dieta a base de ciervo, jabalí y postres de "la abuela"...vamos que de desnatados nada...Así que al llegar a casa, le he pillado vuelta a la báscula...no vaya a ser que me den tentaciones y estropee mi sueño esta noche...

Tan lejos, tan lejana, que dormido sueño que te tengo, dormido despierto ante tus palabras y dormido acabo rendiéndome ante tu desvelo. Tras mi armadura, mi loco ensueño: no poder sentir palabra alguna, no tener rey dorado que tueste mi firmeza, ningún suspiro que modele mi corazón. Donde estás DESEO...

Y ya sabes...no te tomes la vida en serio, al fin y al cabo no saldrás vivo de ella...

viernes, 13 de marzo de 2009

50% es la mitad y con lesión...

Esta semana, 50% de gym y 50% de salir...vamos mejorando, pero quiero llegar a lo de antes...al 100% que es cuando se notaban los resultados.... Pero es que llega la calor...y parece que el cuerpo no quiere estar ni en casa...


Esta semana he ido dos días al Gym...el resto...salidas, bares...;-). Esta noche de concierto, y para este fin de semana, sábado y domingo lo pasaré en el monte, entre ciervos y jabalíes...Allí por lo menos no hay bares...

Todo, todo, todo, todo,
yo quiero contigo todo.
Poco, muy poco a poco, poco,
que venga la magia y estemos
solos, solos, solos, solos,
yo quiero contigo sólo,
solos rozándonos todo, sudando, cachondos,
volviéndonos locos,clavarnos los ojos,
bebernos a morro.

Para colmo, el miércoles mientras corría mis 60 min en la cinta, subí la velocidad a 16...y a los 5 min...me dio un tirón en la pierna derecha...que tuve que saltar de la máquina... Ahora llevo hasta un moratón en la parte trasera del muslo, que hasta al subir escaleras me duele... Así que ahora pondré el cartel "se busca masajista diplomada...". Ayer me tuve que conformar con trotar en la cinta..sin levantar la rodilla para que no me diese de nuevo el tirón.

Hay caprichos de amor que una dama no debe tener

Bienvenid@s a la gente nueva, con ganas de quitarse esos kilitos de encima...y a dar ese empujoncito final antes de que llegue el veranito...

Y como dijo don Quijote...

Dad crédito a las obras y no a las palabras....

lunes, 9 de marzo de 2009

No, no es amor, pero....

97,6

Seguimos sin bajar del 7... la semana pasada Gym...a medias (mea culpa), el jueves (para variar...) me solté el pelo ( y eso que casi me rapé el miércoles...), y sali...sali...y me olvidé de mis metas, de mis objetivos... Parece que por la noche me transforme, que como ya no me sobresale la tripita por la camiseta, me olvido del resto..., que como todo son comentarios de "te vas a quedar de 10..." puedo pedirme copas de calorías hasta el amanecer....


Ahora que tengo un alma que no tenía...

Ese es mi problema...que a veces.., me dejo llevar. Para colmo, conocí a una chica, por casualidad, que me recordó lo que era dedicar una noche a los besos, al morbo, y dejar que la luna se vaya a dormir, mientras, entre luces, volvemos, poco a poco a la realidad, el que una noche pase como un suspiro, y que al día siguiente necesites mas de esa droga.....

Vivo más de noche que de día;
sueño más despierto que dormido,
bebo más de lo que debería,
los domingos me suelo jurar que cambiaré de vida.

Hasta el domingo, no volví a ser yo mismo...y mis remordimientos...y la misma frase de siempre..."la semana que viene no me va a pasar...". La idea de salir, sin pasarme la he perdido. Con dos tallas mas...parecía que lo tenía mas presente...ahora.. a veces...me cuesta recordarlo...

Bueno es carecer de vicios,
pero es muy malo no tener tentaciones

Estoy concienciado...hoy...sin mas....volveré a sudar, a olvidarme de las noches en vela, a pensar solo en la cinta, la elíptica y los dos kilitos que me quedan para la meta....Prometido...

miércoles, 4 de marzo de 2009

Dos días de gym y como nuevo...

Más que gratificante ver que no había perdido mi forma física, que en dos días (eso si..con agujetas en todo mi ser...) he vuelto a subirme a correr hora y media después de hacer una horita de pesas...


¿Queréis que no os sea sensible la pérdida de las cosas del mundo? No deseéis con ansia lo que no tenéis, ni améis con exceso lo que poseéis..

Así que ya sin gripe, ni nada que se ponga en mi camino... vamos a por estos dos kilitos que tanto se están alargando...Ya llegará el fin de semana para descansar... El gym...hasta arriba, como se nota que el frío se va, llega la calor y las miradas puestas en el horizonte del verano, de los bikinis ajustados y bañadores de tanga...

Parece, Sancho, que no hay refrán que no sea verdadero, porque todos son sentencias sacadas de la mesma experiencia, madre de las ciencias todas...

lunes, 2 de marzo de 2009

Al 110%...

Después de un fin de semana para recordar...ya tengo las pilas al 110%, preparado para la recta final. La gripe desapareció (creo que con las copas del sábado en el concierto...). Aquí van las fotos prometidas...


El concierto...la leche... Hace dos semanas, no se podía ni estar...y en éste...publico reducido, vamos...casi casi como si estuviesen cantando para ti...Me supongo que no se enteró mucha gente que volvían, ya que en el primer concierto se quedó mucha gente fuera. Pero allí estábamos nosotros, para repetir concierto!! ...La Fuga, se sale....


Grabé también varios videos en directo...si os interesan...os los paso...Aqui va una muestra...(tuve que quitar calidad para poder subirlos aqui..)...





video
Después, ya os podéis imaginar, salimos, bebimos, acompañamos a la luna a dormir...y después de hablar un rato con el sol...descansamos nuestros cuerpos...

Tuve la suerte de conocer a gente del blog...Un placer....La verdad es que hay gente maja, y encima el concierto nos acompañó....

No tirare de reproches, me basta con un adiós
se me atragantan tus noches, tus días aún
peor.
¿Quién es Caín? ¿Quién es Abel?
Quién a jodido este Abril
En tus ojos mil tormentas, los mios no quieren abrir.

Ya ves, cojo mi mala cara y me voy de aquí
no sé las veces que me reinvente
Dormir se antoja muy difícil si
es sin ti
No sólo respirar es vivir

Vete apurando el mal trago, la espesa conversión
ya está todo gritado, mejor pa'el corazón
y que lo cure los años, que lo alivie otros labios
será mejor pa'ti, que desangrarnos

Ya ves, cojo mi mala cara y me voy de aquí
no sé las veces que me reinventé
Dormir se antoja muy difícil si es sin ti
No sólo respirar es vivir

Y he vuelto a ser e
l idiota, que llama de madrugada
para colgar sin decir nada, a esas horas no hay palabras
Y te maldigo en mis canciones, porque no me atrevo a la cara
y voy barriendo los rincones... de mi alma
LA FUG
A

Bueno...¿comenzamos?... ¿vamos a retomar el tiempo perdido estas semanas?... La meta nos espera.... y tengo reservada al final...mesa para dos...